进入初中后，学习节奏、学习内容、学习方法，完全不同于小学阶段。白天是各个科目的新课内容，只有晚自习，是可以自我支配的黄金时间。因此，可以说，晚自习学习效果，直接影响各科的成绩。

应该怎么规划，才能让晚自习成为孩子成绩逆袭的利器呢？

根据北大清华多位学子的经验分享，总结出晚自习学习规范，供同学们借鉴参考！走读生也要按照下面所说的在家做好“晚自习”利用哦！

第一阶段：知识复习

磨刀不误砍柴工，先复习再做作业，效率高。

如果一道作业题，需要反复翻书，才能找到答案，而且因为不熟练还出现各种错误！这样的话，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值--检验当天的学习效果。那么，应该如何复习呢？

1. 阅读课堂上老师讲解的教材内容。包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。

2. 整理、补充、完善自己的课堂笔记。对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。

3. 解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。

第二阶段：知识巩固（即完成作业）

在完成当天的课堂内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固方式。

1. 挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。

2. 作业中努力尝试了，但是依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。

3. 作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。

4. 识记性的作业和推算性的作业交叉进行。

第三阶段：课文预习

每天的晚自习，都要有意识的留一点时间，用来预习明天将要学的内容，对即将到来的新知识做到心中有数。

1. 阅读教材，了解明天要学的知识，重点看看自己哪些内容感觉特别难，做好记号，在听课的时候，重视这些点的听课。

2. 阅读完后，如果时间充裕，可以尝试去看看课后的练习（不会的题目，如果通过翻阅参考书也解决不了，就做好标识，明天在课堂或课后解决）

3. 对照前面所学内容以及预习的内容，看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识，抽点时间回看一下旧知识。

第四阶段：总结与规划

每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持续的改进，尤其是一些重要考试之后，还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。

1. 总结一下今天完成了什么任务？学到了什么？解决了哪些问题？还有哪些困惑没有解决……并反思自己今天学习过程中的得与失。

2. 规划明天的学习活动，包括学习时间、学习内容的安排，要解决哪些问题，达到什么目的……

【晚自习注意事项】

1. 切忌以完成作业为己任，“除了做作业神马都是浮云”的理念将导致晚自习效率低下。

2. 碰到难题，一定要有独立思考的过程，切忌一不会就马上问同学。

3. 在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考（实在要请教，请到教室外解决问题）

4. 在家晚自习的同学切忌一心几用，边听音乐，边做作业，效率肯定低下。

5. 晚自习时，手机绝对不能放在身边，看新闻刷微博，很影响学习效率！

6. 实在太疲惫了，可先趴着休息会。边打盹边做作业费力不讨好。

【在家高效学习的六种方法】

1. 从整理书桌开始。好好收拾一下自己的书桌，尽量不要摆放书以外的东西。同时，把自己学习中需要用的笔、纸张放到桌上，避免自己在学习中去寻找而分散精力。

2. 制定目标。学习之前为自己订立一个目标，严格按照目标实行。事实证明有计划地学习可以帮助你消除惰性，最快地进入学习状态，提高自己的学习效率。

3. 50分钟学习法。也就是说，不要把整块时间用来学习同样的一个东西。每学习50分钟，自己停下来休息10分钟。一方面能使自己的脑子得到充分的休息，另一方面，能使自己始终保持着对于学习的积极兴趣，从而继续高效率的学习。

4. 学会情绪管理。当有所懈怠，感觉自己学习没效率的时候，不要因此气愤和苦恼，这样往往会乱了自己的阵脚，使自己无法积极地继续学习。要自己为自己打气，告诉自己，刚刚是个小失误，从现在起，我肯定会精力更充沛地学习。

5. 要学会鼓励自己。当自己完成了一个学习目标的时候，要很真诚地欣赏自己的学习成果，品尝带给自己的喜悦。

6. 把家里当作学校。想象自己周围有很多同学在很积极的学习，想象老师可能就会在下一个瞬间走入教室，这样会帮助你很快地进入角色。

【总结】初中生要拼的，除了努力程度、用功程度外，更重要的是学习习惯、学习方法，以及与之相关的学习效率，不要固守自己的旧经验，多参考一些新方法，才能不断进步。