【说在前面】：
真的没闲着，是一天3幅插画的坚持和功力~！❥
【正文】：
接 抑郁症，让我性情大变（上）
我不知道怎么做自己
我在二更视频里说过，我习惯把自己的价值构架到别人的感受上，只有别人高兴了，我才觉得自己的存活是有价值的。
这其实是一件很可怕的事情。人不为己，天诛地灭。这本来应该是人的本能。
但我一路走来，却一直在琢磨，我怎么做，别人才会高兴一点。以前，我把自己的这种无私，美化成一种贴心和善良。【但我现在明白了，这不是善良，这是愚蠢】。
如果你对人生意义的解读，是一味迎合讨好别人，你的自我价值就会偏颇甚至缺失。你一直跟行尸走肉一样游离在别人的世界，却一直没有构建起支撑自己的信念和脊梁。
你想吃肯德基，别人却想吃川菜，你不吃辣，但你还是硬着头皮去了；你想去看电影，别人想去水上乐园，你受不了晒，但你还是硬着头皮去了；你想宅在家里，别人想拉你喝个下午茶，你心里千百个不乐意，但你还是去了。
你奉行着“凡事都硬一硬头皮”的原则，一路违背着自己的意愿。这么多的迫于无奈，这么多的勉为其难，这么多的无可奈何。你还得阳奉阴违，强颜欢笑。
强压自身需求的杀伤力，其实是巨大的。长期硬着头皮的恶果，就是真能把你搞硬了。（欸，我是说尸骨硬了喔）
没分寸的妥协，就叫活该
妥协，有时候其实是一种无能的体现，是被过于吹捧的品德。这里就有一个分寸的划分。
有分寸的妥协，叫智慧；没分寸的妥协，就叫活该了。【一个无法自我取悦的人，本身就不配得到幸福】。
你内心的真实想法和你具体做法的长期冲突，久而久之，就会造成自我的迷失。
有一位读者和我说：“抑郁症是大脑的一次强制性重启。”我深以为然。可能是因为你一直虚与委蛇地讨好别人，却一直忘了讨好自己。于是大脑很生气，觉得自己为什么跟了这样一个不爱自己，却一味迎合别人的主人。
它就说：“哼！我辛辛苦苦支配你的各种活动，是为了让你好好做自己的，照顾好自己的！你这样子，老子不干了！”于是，就像引擎一下子熄了火，“呲”一声，大脑就停止运作了，所以抑郁症就发生了。
很多患者主诉抑郁的症状之一，就是大脑被黏住一样转不动了，可能就是这个道理。（我发现我真的好会强拗逻辑）
大脑它就是要给你点颜色瞧瞧，然后让你停下脚步，慢下来，去倾听自己内心的声音。然后它跟你说：“别假惺惺了！别老为别人想，考虑考虑自己吧！”
于是你就会明白，要真正地为自己活下去。要勇敢说不，要自我维护，要爱好自己，照顾好自己，别再惹自己的大脑生气了。
我没有真正地喜欢过自己
所幸，随着抑郁症渐渐康复，这种真我和伪我的矛盾，终于开始渐渐平衡。我开始有了灵魂，有了脾气，有了想法，有了自己的主意。
实话实说，20多年来，我没有真正地喜欢过自己。但随着抑郁症的爆发和慢慢康复，我觉得二十多年积蓄的所有不愉快都一扫而光。更重要的是，一直被压抑在灵魂深处的，那个真正的自己，终于破茧而出，并且即将涅槃重生了。
一开始，可能为了报复伪我为什么要长期占据我的思维和行动，真我来势汹汹，过于生猛，所以我的性格一下子走向了另一个极端。
现在，随着抑郁症的疗愈，我终于在真我与伪我之间活出了一个平衡点。伪我负责基本的善良，负责妥协，负责谦让，负责尽量顾全他人的感受。
真我就着实为自己考虑，做好自己，只向自己献媚，去捍卫自己真正想要的东西。
实不相瞒，二十多年来，现在是我自己最喜欢自己的时刻。我简直要爱上自己现在这种流里流气、明横混强的样子了。
我可以心平静气地拒绝别人，可以坦坦荡荡地表达看法，可以豪气冲天地对抗恶人。欸，有时还真的有和自己“执我之手，与我偕老”的念头。
这是我第一次感觉到，我是真的强大起来了。
所以，抛下伪装，换上武装吧。
你会像我一样明白，自己的强大，绝不止就到这里而已。
【后记】
本文无意伤害任何人的感情。
以上观点来源于自身经验和总结。仅供参考。
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