亲爱的自己:
时光荏苒，曾经倍感孤独的你在这个美丽的世界已走过半生，多年来，你一直在寻找爱，寻找依靠。今天我终于知道——你自己，就有着无穷的力量，你可以给自己最好的爱，成为自己最好的依靠，你有无限的能量，我爱这样的你。
亲爱的自己，我欠你的太多太多。
1.我对你缺少爱和欣赏。
过去，我总是带着挑剔的眼光看你，觉得你一无是处。
今天我终于知道，你也是有优点的。你温柔、可爱、善良，有上进心。以后我会赞美你的优点，帮助你改变你能改变的，接受你无法改变的。无条件地爱你，接纳你的一切。
2.我很少送给你礼物。
过去我认为，你出身贫寒，你愚笨无知，你不值得拥有好的东西，我舍不得为你花钱。
今天我知道，所有生命，包括你都值得拥有世界上一切美好的事物，阳光、鲜花、清风、明月……你可以用美食来滋养身体，用知识来滋养灵魂，这样你才能遇见更好的自己。
以后我会带着爱为你付帐，丰盛流经你的身边，你会成为吸引金钱的磁铁。
3.我不肯原谅你的错误。
过去我总是批判你，给你套上沉重的枷锁。
今天我知道，世界上没有完美的人，每个人在任何时刻都尽了最大的努力。人只能依据自己的理解、觉知和知识行事。所以此刻，我原谅你所有的错误，也原谅所有伤害过你的人。只愿你在今后的生活中，用爱去包容你遇见的每一个人，为创造一个充满爱的世界，尽自己最大的努力。
4.我总是担心你。
过去我总是担心:社会如此冷酷，你如此弱小，让你缺乏安全感。于是，我用冷漠给你打造了一副厚厚的盔甲。以致身边那么多美好的事物，那么多的爱和温暖，都很难进入你的心灵。
今天我卸下你的盔甲，让阳光照进你的心房。我发现，你也有无穷的力量。你值得拥有爱，世界会对你温柔以待。
5.我从不支持你。
过去，我总是不相信你，怀疑你的能力，否定你的判断。令你常常烦躁不安，做人唯唯诺诺，生怕出错。
今天我坚定地支持你，我相信你可以成为一个和善而坚定的人。
为自己说话很安全。
表达自己的感受很安全。
亲爱的，我相信你是有能力的人，可以处理出现在你面前的任何事。
你值得拥有世界上一切美好的事物，深深地祝福你，爱你。
我承诺:
无论贫穷富有，
疾病或健康都依然爱你，
接纳你。
一辈子……
