大荔县心理咨询协会 郭亚婵学习《焦点解决短期治疗》第68天：今天我第一次生儿子气了，本来他说好今天下午回来呢，我昨天就给他收拾好床铺，今天中午就给他的房子插上了电热油汀，可是他晚上说没赶上车不回来了，而且开始买了明天早上的票然后又改签到明天晚上，我心里很不舒服，觉得儿子心里没有妈妈，好一阵子我无法平复心情，试着做深呼吸，然后慢慢体会自己的心痛，我生儿子什么气呢？我的什么需求没有被满足呢？我细想想认为是我心里想早点见到儿子，但是他一再地推迟见面的时间让我很难接受，然后呢我自己又不想直接说出来是想早点见到他，反而还说是想着让他早点回来帮忙干活呢，他说可以后天干活啊！我却说他也可以后天回来啊！反正他不会想着帮我干活的。我自己体会一下，我是不是又预设了呢？儿子每天上班时间那么长早上又起的那么早，他想趁放假多休息会不可以吗？我怎么不替他考虑呢？我自己又没有说想早点见到他还说是想让他帮我干活，那在儿子心里或许就认为我不是想见他而是想让他帮我干活呢，或许他现在还在难过呢！心里想着我不是真的爱他想他呢！站在儿子的立场想想我或许不该错怪他，但是我的心情还是不能够马上就好，感谢焦点让我能够觉察自己的问题。所以说知识是知识，唯有知识变成一个人的思想最后成为实际的行为才算真正学到了知识。知识才算是真正起到作用了。
2021-02-09
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- #长期主义自律#Lydia 坐标：上饶 【标签】 1.读书会和小读者执行会长 2.女子君团创始人 3.小书洞中英文...
