很久没有上简书，决定恢复日更习惯，又不想记流水帐，就记录一些咨询中的成长心得吧。
今天的心得感受，是来自于和来访者的共情。我其实是一个不太擅长共情的咨询师，虽然共情是咨询师的基本功，但知道要用共情，和真正的能够熟练做到了共情，真的是漫长的一段的职业成长历程。最近，我感觉我可以get到更多人的点了。这份get的能力，来自于读懂来访者的言下之力。来访者对我说：“老师你说出了我想听到的那句话”，能够“看见”对方的话里包含的力量，对于困顿中的人来说，就足够支持到他们了。
有时候我会惊叹，人的语言，有那么多表达方式。在咨询室中，我们会听到各种方式的倾诉。有些人会告诉我一个关于他有多么弱小无力的故事，有些人会看起来想要建议，有些人，会告诉我一些幸福的事情。我曾经一度觉得我是个人肉ai，迷惑于人类的种种表达，却无法给出精准的回应。后来，我慢慢懂得了一些能够支持到人的回应逻辑：
1、人们用一种特别的方式，在一个安全的环境里，告诉你他们过得很幸福，往往这里面，有一些无法言说的难过，在生命中，那些幸福的部分，也确实具备可以疗慰自己和他人的资源和力量。看那个难过，也看那个幸福，然后，在那个瞬间，我们会更深地懂得和沉浸在那个悲欣交集的生命历程中。
2、人们说他们很弱小，往往需要一个抱抱的温暖，但也需要别人发掘他们与生命有力抗争的故事，那些故事中，我们会感觉到骄傲和力量。但最后，我们还是可以在心灵的深处，悲悯地拥抱那个无力和弱小的时刻。人不会永远弱小，但在弱小的时刻，我们就象抱团取暖的两片树叶，体验着在汪洋中艰难前行的那份不容易，因为有了陪伴，恐怖和害怕，会变得好一些。
3、那些着急和焦虑，并不一定需要什么真的人生建议，听他们权衡利弊的过程，那个过程中的痛苦和不易，对未来的恐惧中，往往有一些未完成的人生话题。但是那份着急，往往会在说，我没有做好准备，我也害怕，我甚至在压抑一些力量。要做什么，不要做什么，看清后才会有答案。不想看，也是正常和合理的。如果能意识到，人其实可以不做某事，或者人其实真的可以做某事，都会是一种解脱。
