听了那么多道理，依旧过不好这一生；学了那么多课程，完全不会运用。在这个信息爆炸的时代，你是否也有过类似的困惑？

小鱼是一个90后上班族，曾经有一段时间也是特别羡慕各种成长、逆袭的故事，期待着有一天能够成为故事的主角，可最后往往是网课没少买，时间没少投入，却越学越迷茫，越学越恐慌。

直到最近才意识到，这世上，每个人都是独一无二的，你无法复制别人的路，只能闯出一条自己的路。

这种情况，用当下一个比较流行的词，应当是“知识焦虑”，在当前移动互联网的情况以及知识暴炸的双重背景下，更加剧了这种情绪。

可是，当我们静下心来，造成这个问题的根源在于没有建立知识体系，每个成功的人都有自己的法子，可是我们无法采纳所有意见，正如无法用两块显示不一样的表来确定时间一样。

在百度中搜索“知识体系”和“学习方法”类的课程，会找到很多，思维导图、拆书帮、思维编程等都是挺好的课，下面小鱼就来说说如何通过三步建立知识体系的。

1.头脑风暴，来一次完全解放

头脑风暴法又称智力激励法、BS法、自由思考法，是由美国创造学家A·F·奥斯本于1939年首次提出、1953年正式发表的一种激发性思维的方法。

这里将头脑风暴换种玩法，通过联想、发散等方式将想要学习的内容全部写下来，想到什么就写什么，不要有任何顾虑，慢慢会进入一种相对轻松的状态，所写出的内容也越接近内心真实的想法。

2.联结合并，找到前进方向

在这一步中要做的工作很简单，归类、排序，把类别相同或相似的放在一起。如果说第一步中写出的内容是宝珠，那这一步的工作就是把个头和品相相差无几的串在一起，以便可以从容的挑选出最喜欢的那串。

3.理清逻辑，合理作出规划

最后一步相对麻烦一点，需要一点细心和耐心，不过最后一步完成后，会有一种霍然开朗的感觉。

首先，对第二步中的结果进行一次筛选，将那些看起来重要实际上对你没什么卵用的知识去掉，这就类似于让一个程序猿去学唱歌一样，可能歌唱的好能够一定程度的增加我们的魅力值，让我们在人际交往中有一定优势，甚至在谈恋爱中都可以发挥积极作用，可是对程序猿而言，会不会唱歌真的不重要，至少没那么重要。

然后，梳理出学习内容的逻辑关系。梳理关系的过程中，小鱼尝试了很多种方法，思维导图、流程图，甚至把大树画出来都没搞定。

没想到解决了这个难题的居然是维恩图（就是初中数学课上表示圈圈和方框之间关系的图）。将筛选剩下的内容分别放入三个嵌套的圈中，从内到外依次代表基础能力、核心竞争力、辅助技能。

这三个圈出来之后，对于自己的提升就如同玩游戏一样，哪个技能点需要先加，加到什么程度就很容易想明白了。

游戏可以重来，而人生只有一次，所以多花些时间研究下知识体系，总规是有益的。

对应放完之后，依据重要性进行二次排序，整个过程完成后，会对自己的知识体系和能力框架有一个清晰的认知，知识焦虑这种事基本上就和你没啥关系了。

不同职业和发展方向侧重点也不同，至于具体的内容就需要各位同学依据实际情况思考制定了。

最后，给自己设定几个时间节点，时间和内容都得到明确后，专注度会有明显的提升。小鱼用了2个7年规划设定学习目标，在第一个7年规划中把第一年的内容用SMART原则进行了明确和细化。

用SMART原则设定计划的时候，充分考虑了工作和时间安排，当然，既然是目标，当然不能太轻松，也不至于一想到就没了动力，跳一跳能碰到就行。

这些内容都明确后，用思维导图将2个七年计划重新整理下，便于在以后的学习中以这为基础进行发散和拓展，最终形成完整的知识体系。

在建立知识体系后，除了很少感到焦虑外，还有很多其它的好处。

1.逻辑思考能力有了明显提升

在完成知识体系的构建后，你会惊喜的发现，三个圈以及最后生成的思维导图，就这么刻在脑子里了。整个建立知识体系的过成会慢慢演变成一个思维模型，工作、学习和生活也会变得更加有条理。

2.记忆更加完整和清晰

有了知识体系后，不再对各种知识照单全收，而是会进行对照分析，判断是否于己有用，如果有用就消化吸收后放入思维导图中对应的位置，放便以后取用。

也不是说对自己没用就不学了，当作课外知识，调剂下口味还是可以的，生活嘛，总不能那么无趣不是。

在知识体系中的知识点，不再散乱，而是很听话的在它应有的位置待着，在对体系中已有的内容进行补充和联结的同时，随时等候主人的召唤。

3.技能会在不经意间释放

如果说学习思考是一个输入的过程，那运用便是输出。

没有知识体系的时候，各种知识乱作一团，不能说学了没用，也不能说忘了，但就是在想用的时候怎么都想不起来。而知识体系已经形成了清晰的逻辑，并且随着知识点的拓展，整个网络结构会因不断强化变得更加稳固。当对应场景出现的时候，相应的内容便会迫不及待的跳出来。

正所谓八仙过海，各显神通，只要能帮助自己达成目标，都是好方法，在这文章的最后，小鱼祝各位同学早日学有所成，达成自己的小目标。