甘德礼（聚焦成功经验）持续原创分享第174天
聚焦成功经验是焦点理论的五个聚焦之一，是“目标—资源—一小步行动”中最重要的资源部分。
在实际咨询过程中，我们和来访者一起明确了咨询目标之后，就要协助来访者找到解决问题的方法。我们认为来访者是有解决问题的资源的，只是由于来访者的知识架构，人际交往架构以及认知的局限，让来访者卡在那儿，一时找不到问题的出口。当我们能够引导来访者用不同的语言来进行重新建构时，来访者就会发现更多的可能性。聚焦成功经验就是重新建构的重要内容之一。我们引导来访者探究曾经是如何处理好问题的？那个时候能够很好的处理问题是使用了那些方法？这些方法对当前的问题解决又有什么样的作用？如果运用那些方法来处理当前的问题，会有什么不一样？比如一个高一学生咨询学习问题，他叙述初一的时候成绩很好，那么我们就可以问他那个时候是怎么做的，能让自己保持很好的成绩？然后对怎么做的进行具体化，让来访者挖掘并体验过去的成功经验，这样来访者就有了信心和力量感。当来访者找到了成功的经验，增强了信心之后，他就会复制过去的成功经验用于解决目前面临的问题。
成功经验是有效解决问题的最务实的方法之一。这个在我们日常学习工作生活中也常常有所体现。比如我们曾经用过的对解决物理数学化学等问题的解题思路和方案，对我们遇到类似题型能够起到很好的帮助作用。这也就是我们为什么要求学生多做练习的的道理。我们多做练习，再遇到类似题型，答题就迎刃而解。生活中我们处理人际关系也经常用到。比如我们能够与某种性格的人很好的相处，当我们再次遇到类似性格的人，曾经的相处经验就自然而然的被应用。
当然，成功经验还包括如何不使情况更加恶化，如何没有让事情更加糟糕，如何没有让成绩退步的那么多等等负向事件中的正向方面。
在聚焦成功经验的同时，我们还可以运用焦点理论的其他技术比如重要他人的力量，未来理想状态的想象和描述，具体化技术，外化技术，时空对话等等技术，共同为解决问题找到更多的可能性。
甘德礼2018年1月3日22.12于光山。
