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一天，一个老和尚带着小和尚下山。在下山之前，老和尚叮嘱了小和尚忌近女色。小和尚也答应了。
日到中午，老和尚跟小和尚已经下到了山脚，在山脚的不远处有条河，河边有个焦虑踌躇的姑娘，因为河水深，过不去。
出于善心，小和尚寻得原因之后，就把姑娘背过了河，到了河的另一边，小和尚就把姑娘放下了，然后师徒两继续赶路。
走了十多里路之后，老和尚对小和尚说：“在下山之前就嘱咐过你不能近女色，怎么一下山你就忘了？”然后小和尚说：“师傅，在把姑娘背过河之后我就放下了，但走了十里路，你还没放下！”
我们也是一样，总是为着过去的人跟事耿耿于怀。其实，对于这一秒来说，上一秒已经成为了过去。不要总是把已经过去的带到现在的生活里，因为这样的人生只有比较，比较着过去跟现在，这样肩上的担子就越来越重，而且你所扛的都是过去的东西，这样的人生还有意思吗？
其实这个故事只是告诉了我们，只有放下了，才能承担，强大自己，必须学会放下，放下面子、放下压力、放下过去、放下你能放下的。
相信，你们都懂了！
