我经常发现有孩子经常吃撑了，我是怎样发现的呢。
作为教师，在讲课的时候，只要仔细观察孩子的眼神就可以知道。当一个体型较胖的孩子，傻傻地坐在座位上，对你所讲内容没有反应，基本可以肯定是吃撑了。当然智商有问题的除外。一旦发现这样的情况，我都会把学生找到我身边，按按他的肚子，问你是不是经常吃撑了，得到的答案基本是肯定，有一次我问一个学生，你今天是不是吃撑了？他说嗯。我说你是不是经常吃撑了？他还是嗯。这时另外一个学生说，我也经常吃撑了。我问还有谁经常吃撑了？其他三个同学说，我不吃撑了。这是一次对五个人的口头问卷调查。巧的是这两个学生就是五个人中成绩较差的两个，而且上课没有反应，有些简单的内容一次又一次讲都不能掌握。我跟他们讲吃撑了的危害：吃太多，血液会集中到胃部来消化食物，这样大脑就供血不足。简单的说你就没有不吃撑的同学聪明。有一个名叫征文俊的同学说，我下次再也不吃撑了。后来他成绩真的上来很多，在别人看来太怪了，其实在我看来一点不怪。像这一类的学生我不是遇到一个了。
《黄帝内经》就主张‘饮食有节、饮食自倍、肠胃乃伤’梁代医学家陶弘景在他所著的《养生延年录》中指出：“所食愈少，心愈开，年愈寿;所食愈多，心愈塞，年愈损焉。”可见我国古人很早就知道，节制饮食可以抗衰老，延年益寿。经常饱食，则使人疾病和早衰。现代医学研究也证明了，饮食勿过饱，可以延年益寿。
吃的过饱的危害有哪些呢？
1.食勿过饱可以减轻胃肠道的负担 经常饱食会加重胃肠道的负担，导致消化不良。这样，未被消化的食物长时间的滞尚肠道中，在肠道细菌的作用下形成很多的有毒物质和致癌物质，导致胃肠道疾病和癌症如肠癌等。此外，这些物质还会损伤中枢神经系统。 2.食勿过饱可以防止和延缓大脑功能退化 现代医学研究发现，人的大脑中有一种叫‘纤维芽细胞生长因子’人饱食后这种因子的数量会比勿饱食时增加数万倍。而这种纤维芽细胞生长因子会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大，促使动脉硬化引起大脑皮质血氧供应不足，最终导致脑萎缩和脑功能退化，从而影响人的寿命。 3.食勿过饱可以防止早衰 在代谢过程中可以产生各种‘自由基’它们是对人体极其有害的物质它能导致细胞损伤、动脉血管硬化促进人体衰老。科学研究证明，人体摄入能量越多，老化的进程越快。由此可见食勿过饱可以延缓衰老，延长寿命， 4.食勿过饱可以预防、降低‘富贵病’的发病率 近年来，由于生活水平大大提高。越来越乡的人罹患高血压、高脂血症、冠心病、脑血栓、糖尿病、痛风、其中一个同时患有其中的数种的‘代谢综合征’给人们的健康和生命带来了极大的危害。这些疾病的发生和体内的营养过剩具有密切关系。而食勿过饱可以控制能量的摄入避免营养过剩、减少‘富贵病的发生。
为什么写这篇文章，上周日有个六年级的学生七点半来补课时，一进门就嚷，老师，我早饭没有吃饭。我说为什么没有吃早饭，他说来不及了。我说给你吃点饼干喝点水吧。我说以后来不及可以迟到，不可以不吃早饭。为了防止他不好意思吃，我还让其他同学陪他一起吃。把两袋饼干吃得一块不剩。
放学后，我在家长群里留言：今天有个家长需要打板子，居然孩子没有吃早饭就送来了。以后迟到可以，不能不吃早饭。有一个家长留言：接受批评。我一看傻了眼，嚷嚷没吃早饭的不是她的孩子呀。
孩子还没有走远，我把他叫回头，我问你今天没有吃早饭，刚才其他人都喝水吃饼干，你为什么不吃？他说我妈说补完课，带我去饭店吃饭。这么冷的天，早饭没吃，伤害身体不说，上课也没有效果啊，练习错了一大片。最关键的是他就是我上学期发现经常吃撑了的学生。
我经常跟家长说，要从细微之处发现你孩子的问题，今天我不再举例说明了，只想告诉你，吃撑了对孩子的危害是你想象不到了。
我不知道怎样跟家长沟通。就匆匆记下这篇日志。
