在奶奶家的早餐不是一般的丰富。一大早就10多种好吃的下肚了。
新开发的现磨豆豆们,香香的。还有喵爸爱不释手的炒米。
吃完早饭感觉生活无限美好。
上午加餐:三明治(忘拍了…)
午加餐:麦片
晚水果:桑葚,桃,苹果
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:23 - 很不错!
量的配比:123456 - 都满足
在奶奶家的早餐不是一般的丰富。一大早就10多种好吃的下肚了。
新开发的现磨豆豆们,香香的。还有喵爸爱不释手的炒米。
吃完早饭感觉生活无限美好。
上午加餐:三明治(忘拍了…)
午加餐:麦片
晚水果:桑葚,桃,苹果
参考目标:
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:23 - 很不错!
量的配比:123456 - 都满足