“心灵对话”第9天 第3篇文字

忙完这些天，已经很晚了，想着自己的功课还欠着呢，习惯性的想找个理由，包括现在，也不自觉的在第一句话用了一个“忙”，还有一个“晚”字，其实细看过来，也不是那么忙……觉察到这个，忍不住笑了，坐下来，把此刻的心情随手记下来，想着今天的功课，不知道要写什么，于是，就凭直觉在题目这一栏写下这些字，

什么是我生命中最珍贵的？或者，什么是我今天最珍贵的？或者，什么是我此刻最珍贵的？因为这个珍贵，才让我写下来，还是因为要写，所以写下这些？……

看着写下的这个题目，有一刻觉得好老土，定定看着，手停在键盘，停顿了。

是啊，当我这么一连串的问自己的时候，有些把自己逼得无路可逃的节奏，我停下，是的，停下，深呼吸，感受双手

第一个出现的是“时间”，于是解释：时间最珍贵，没有时间，就没有从生到死的过程，也就没有了生命，谈什么珍贵与否。

可是另一个声音在说，时间是你的吗？它是生命之外的东西，时间只是拿来给我们用的，也只是人们用来记录生命体验的一种工具而已，从某个角度来看，时间只是一个幻像。如果把时间说成生命里最珍贵的，显然有些不能自圆其说。

那么比时间还要重要的是什么？我停下了，忽然有些空空的，心慌。

亲人？事业？成功……

哦，越回答越闹心，心里的空越来越强烈……

时间静静的用它的方式流动着，无数的生命汇聚在时间的河流里，川流不息，千姿百态。同样的生命河流，是什么让生命各自彰显出不同？同样是一天，每个人都是24小时，无二无分别，那么，是什么让我们的生活各自不同？我们各自所关注的不同？注意力？

对，是的，是注意力！如果时间是天空，是河流，宽广无边，应有尽有，那么，让我们每个个体不同的是我们的注意力不一样……我所注意的，就是我所创造的，也是我最终能够拥有的。。

此刻，我把注意力放在写字，那么，我此刻就拥有这个对话，没有其他；如果我此刻注意力在找借口，并且顺着这个注意力而去，那么，我可能在做其他，于是，我把注意力放在哪里，创造就在那里，收获就在那里，没有其他……

从这个方向看过去，对于我的生命而言，对于我最珍贵的不是时间，而是我在时间里的注意力……

亲爱的，同样的时间，因为我们各自注意力所投放的不一样，于是我们的人生变得不同。

注意到这个，忽然有汗。

那么，我的注意力经常被什么占领？

是问题，还是资源？是消极，还是积极？是有利于生命成长的，还是无关紧要浑浑噩噩的鸡毛八卦？

我专注于什么？这个专注能够持续多久？

如果我生命里最珍贵的是亲情，那么我真正投放在亲情当中的注意力有多少？如果只是生活在一起，看起来给了大把的时间在一起，却彼此没有关注，那么何谈珍贵？简直是浪费生命、亵渎生命……若此，注意力比时间珍贵！爱亲人，不仅要给时间，更要把关注给出去，否则，珍贵就是假的。

如果健康是最珍贵的，那么，我给予了多少的关注，而在关注里，我关注的是想法还是行动，这一切决定了我拥有什么样的健康……

看看我们的生活，随时被各种东西占据着注意力，手机，朋友圈，物流，新闻，八卦，恩怨情仇，鸡毛蒜皮……不计其数，我们的注意力被大量的外界信息切成碎片，能够持续的专注于某一部分对于我们而言，真是难上加难，外界的信息已经把我们的注意力击成碎片，能够把注意力拿回来看向内在更是难上加难，于是混乱，迷失，焦虑。。。。。

就像今天所谓的忙一样，亲爱的，你真的有那么忙吗？重要的不是忙不忙，重要的是你在忙什么，你的注意力放在哪里忙？这是决定生命走向与品质的最珍贵的部分，如果这个认知没有，那么你无非是随波逐流，浑浑噩噩忙一场而已，与行尸走肉何异？

写到这里，兴奋起来，生命中最珍贵的拥有，不在外面，而在我们的意识里面。

亲爱的，从现在起，请注意你的注意力

珍惜自己的注意力，合理的应用自己的注意力

注意自己的注意力通常被什么占有，是否有助于生命成长？

凡是不利于生命成长的注意力消费，都是浪费，切记！

不知不觉写了这么一大片字，也不想再转过去看到底写了什么，也不再纠结是否写的好看有逻辑，亲爱的，这个不重要了，不想把注意力放在这些形式上，重要的是，用这个随写的过程，让迷乱的心来到清明，理清了生命中最珍贵的核心本质……足够！！！

现在，凌晨1点，休息，是的，亲爱的自己，亲爱的心灵对话写作小组，我爱我们，经由我们，看向生命的更深处……感恩！

清珍Frieda520

2017.1.10