应对外界的变化，人类会产生各种情感！比如，悲伤，喜悦，爱，恨，等。我们是情感动物，什么时候，释放什么情绪，都是正常的生理反应！假如我们长期压抑一种情感会怎么样？
比如，该爱的时候，偏偏告诉自己不能爱，你不配爱，你就是低人一等！该拒绝的时候，偏偏告诉自己你不能拒绝，拒绝了别人会讨厌你，要做个老好人。该哭泣的时候，你偏偏告诉自己，这是懦弱的表现，要坚强！该放肆的时候，你偏偏告诉自己要遵守纪律规则，做个好孩子，不能胡来！于是，我们一次次压抑着自己的情感！无法得到释放！偶尔控制一次还好，但长此以往，那些没有在适当的时间释放的情感不会凭空消失，它会积累成疾，像一颗定时炸弹，随时爆炸！
各种情感的产生，不管好的坏的，都是本能的生理反应。既然产生了，就不能让它凭空消失，一味地压抑自己，会造成心理失衡。从而让没有释放的情感由外向内攻击自己！造成心理障碍！情绪失控！所以，我们要真实的面对我们的情感，别欺骗自己内心的感受！于我们的内心达成和解，明白这一刻情绪的产生对你的意义！对自己好点，只有你自己知道这一刻你最想要什么，人生在世，别委屈了自己！有些时候是不能随心所欲，但也不能做情感的奴隶。找到自己合适的释放出口，发泄出来，放下那些所谓的教条！能爱的时候，就别放手！该拒绝的时候，就勇敢说不！该大哭一场的时候，就别故作坚强。该愤怒的时候，就别伪装成那谁都可以欺负你的模样！人应该有血性！才叫做人。
和你的内心达成和解，只有我们知道自己此刻需要什么，我们可以欺骗任何人，但唯独骗不了自己！要爱自己，就从勇敢面对自己的情感开始，你值得被爱！！！
