腰痛

最近腰隐隐作痛，没准可能是腰椎的毛病。今年过来基本都没锻炼，干完活回来基本都不活动，吃完晚饭就躺下了，除了和手机亲密接触，别的一概不理。

以前也有过类似的情况，用双手在腰部反复揉搓，过几天就好了。这回感觉比以前严重，搓了好几天不能停下来，稍微干点重活就复发。看来要引起重视了，不要等到腰椎间盘突出真正严重了，到时连活都没有法干了。

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