焦点解决短期治疗的基本精神
1、基于建构解决之道，而非问题解决。
2、治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。
3、当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。
4、问题不会总是一直发生。问题应出现时刻而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同建构解决之道。
5、咨询师帮助当事人发现:对于目前不想要之行为模式，发展出其他选择。
6、与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上。
7、声称小改变的增加，会导致大改变的出现。
8、当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关联。
9、SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同。
SFBT对人的看法，可谓人性木善价值的展现：
1、每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，反时也知道自己的目标与方法的。
2、 每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。
3、人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。
4、一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
5、人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。
6、当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。
7、在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的。
8、解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况。
9、当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了。
10、一个人是愿意努力实践自己构想出来的意见的。
11、每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。
12、每个人都希望自己是好的、可以更好的，也希望别人过得好。
13、人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活是有所改进的。
14、每个人都希望与别人和睦相处的，希望被别人接纳，并归属于某个团体的。
15、人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
明显可见，SFBT强调发展性、复原力与去病理化，相信“复原”乃开始于当事人愿意改变的那一刻。SFBT也十分强调，人们不会只被过去、心理疾病等所局限，人们是可以创造出自己想要的未来的，而且，聚焦于未来的探讨将会比探索过去更可提升能量，尤其人们在足够的社会支持下，将会走出所要的不同人生道路。因而，于SFBT晤谈中，咨询师会特别看重与开发当事人想要有所不同、已有过的成功经验或者他们已经试着改善问题情境的作为等“可能性的征兆”之所在，并将其用之于建构解决之道。
