中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持第457天原创分享，第五期挑战每周2次。本周第2次，咨询师。
约练感悟
每个人在他的世界里都是对的，他的感受也是真实的，关注到眼前人。咨询师最终修炼的是用这个人在做咨询，咨询师本身就是最好的工具。如果有挑战自己三观的，能够稳下来，扩大自己的容器，修炼自己的接纳度，让自己能够稳下来，带着觉察，不带评判，没有预设，多一点好奇，建立良好的咨访关系，跟他是一伙的，才能让咨询走得更远，才能够协助他在自己的力量中慢慢的站起来，才能改变于无形，而非拖着，拉着，强拉硬拽，甚至把深陷泥潭的他拉扯的千疮百孔，体无完肤。
创造一个安定的，稳定的，包容的，理解的，安全的，温暖的咨询氛围，不以改变为目的，才有改变的希望，没有自己的期待，只是专心的听他讲，进到他的世界里，跟随他的节奏，进入他的脉络，看一看他的世界，了解他现在的心情，理解他的需求，看到他的在乎，他的看重，改变就会在自然而然间发生。咨询就是陪伴加等待的过程。足够的相信，足够的信任，信任来访者是解决他自身问题的专家，找到他的例外成功经验，转化为资源，扩大视角，更多的看到，负向才能转为正向。关注什么就得到什么，扩大白而非消灭黑，这样问题也会转变为成长改变的契机。
1. “在一个没有爱的家庭长大的孩子，也很难发展出对人基本的信任，也没办法相信别人会爱自己，也无法热爱生命，这种人在成年后会与人疏离，退缩到自己的世界。”
2. 事实上，死亡不会因为避免就不会存在，恰恰因为回避谈论，真正的死亡来临时，很多人都没有做好准备迎接，常常会措手不及。
3. 在永恒的角度，心理治疗的目标，就是使来访者接受作为一个人的现状。
4. 我们生活中的很多关系，当面临很大的冲突时，往往会启动回避的防御机制，第一反应是想要离开，而恰恰也因为这个离开，让很多关系失去了修复的机会。
5. “人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道 也是在关系中去化解。”
二、读书分享
持续每日阅读第430天，有声打卡第426天，专业提升学习第144天
三、健康打卡38天
