2017年7月26日

Habit 7.Sharpen The Saw

Sometimes when I consider what tremendous consequences come from little things...

I am tempted to think...

there are no little things.

Bruce Barton

微不足道的小事也会引发惊人的结果。每念及此，我就认为世上无小事。

一开始文中讲了一个小故事，一个伐木工人为了锯一棵树已经精疲力竭的干了五个小时，这时你不禁走上前好心提醒他，为什么不把自己的锯子磨得更锋利一些呢？那人忙得都不不抬，哪有时间，我连锯树时间都不够用呢？

而习惯7就是让你花费一些时间来磨锯子。记得那句古话吗？工欲善其事，必先利其器。

习惯7其实就是个人产能（personal PC）。它保护并且优化你做拥有的最重要的资产---  你自己。

人生最值得的投资就是自己，因为生活与奉献都得靠自己，这是最珍贵的工具。

This is the single most powerful investment we can ever make in life ----investment in ourselves ,in the only instrument we have with which to deal with life and contribute.We are the instruments of our own performance.

工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

Your economic security does not lie in your job;it lies in your own power to produce--to think,to learn,to creat,to adapt.That's financial independence.It's not having wealth;it's having the power to produce wealth.

Four Dimensions of Renewal

习惯7它从四个层面更新你的天性，那就是：身体（physical）、精神（spiritual）、智力（mental）、社会／情感（social/emotional）。

“不断更新”意味着要兼顾这四个层面，要以睿智而均衡的方式，经常并持续运用我们天性中的这四个层面。

Sharpen the saw basically means expressing all four motivations.It means exercising all four dimensions of our nature,regularly and consistently in wise and balanced ways.

The Physical Dimension身体层面

食用对的食物，充分的休息和放松，有规律的运动。

身体锻炼属于四象限中第二类事务，但是由于不具紧迫性，所以很少人能坚持不懈，结果终有一天我们会发现自己陷入了第一类事务，不得不面对健康问题，而原因正是之前对锻炼的忽视。很多人觉得自己没有时间锻炼身体，这种想法真是大错特错!相对与健康的身体给你带来的巨大益处，这点时间真的不算什么。

作者在这里很耐心的给我们在身体锻炼上的许多切实可行的方法

endurance（耐力）- aerobic exercise, cardiovascular efficiency

flexibility（韧性）- stretching

strength（力量）- muscle resistance exercise

你刚开始时也许并不喜欢锻炼，甚至还很厌恶，但是一定要积极一点，坚持下去。随着心脏和呼吸系统效能的提高，身体越来越能够适应高强度活动，正常活动就会显得轻松许多，是让你迅速投入任何工作的饱满精神。写到这里，说说我们自己吧 ，现在正值暑假，我和我八岁的小儿子正在执行一个每天跑步5公里的30天计划，已经进行了18天了，由最开始的疲劳不堪到现在的神清气爽。

The Spiritual Dimension精神层面

精神层面是人的本质、核心和对价值体系的坚持，是生活中非常私人而又非常重要的领域。它能够调动人体内具有激励和鼓舞作用的资源，把你同所有人类的永恒真理紧紧联系在一起。

The spiritual dimension is your core,your center,your commitment to your value system.It's a very private area of life and a supremely important one.It draws upon the sources that inspire and uplift you and tie you to the timeles  truths of all humanity.

精神层面的更新需要时间，但这是第二类事务，我们没有时间去忽视它。

有些人通过阅读优秀文学作品或是欣赏美妙音乐或是融入自然来完成精神层面的更新，每个人的方法迥异。如果你的内心始终可以把握生活的方

向和生命的真谛，你就会永远立于不败之地，源源不断的获取新的力量，如果能够坚持持久，效果就更加明显。所以作者在这里再一次提出撰写个人使命宣言的重要性，一旦深刻理解了生活的中心和目标，我们就可以不断反思，持之以恒。

The Mental Dimension智力层面

我们大多数人的智力发育和学习习惯都源自学校教育。但是，一旦脱离了学校的教育，许多人的头脑就会退化：不再认真读书，不再写作，不再思考。

智力层面的更新主要靠教育，不断学习知识，开阔视野。

Education ---continuing education,continually honing and expanding the mian --is vital mental renewal.

没有比养成定期阅读优秀文学作品的习惯来拓展思维更好的方式了，读书属于第二类事物，作者极力推荐大家从每个月读一本书开始，然后每两周读一本书，接着是每周读一本书。“不读书的人跟文盲没什么两样。”The person who doesn't read is no better off than teh person who can't read.

除了阅读，作者还提出了写作这种方式。

There is no better way to inform and expand your main on a regular basis than to get into the habit of reading good literature.

Writing is another powerful way to sharpen the metal saw.Keeping a journal of our thoughts,experiences,insights,and learnings promotes mental clarity,exactness,and context.

以上说到的身体、精神和智力这三个层面的“打磨”过程就是所谓的“每日个人领域的成功”Daliy Private Victory的实践过程。作者建议是每天“打磨”一小时，身体力行，坚持不懈。

The Social/Emotional Dimension社会／情感层面

身体、精神和智力层面与习惯1.2.3密切相关，围绕着个人愿景、自我领导和自我管理的原则。而社会／情感层面的重点则是习惯4.5.6，围绕着人际领导、移情交流和创造性合作的原则。

第七个习惯其实就是个人产能问题，人生最大的投资就是对自己的投资。因此个人的自我完善和自我提升尤为重要。在这一过程中，我们还应该了解它的几个特点。

Balance In Renewal平衡更新

自我提升完善的这个过程中，必须包括你的天性的四个层面，身体，精神，智力，社会/情感。每个层面的更新都很重要，只有平衡好四个层面的更新，才能取得最理想的效果。

Synergy In Renewal 自我更新中的协同增效

人生四个层面息息相关：身体健全有助于心智发展，精神提升有益于好的人际关系。因此，平衡才能产生最佳的整体效果。

The Upward Spiral螺旋式上升 自我提升和完善是一种原则，也是一个过程，一个在成长和变化之间螺旋式上升的过程，一个不断完善自我的过程。

要想在这个过程中实现稳定进步，还必须考虑到人类的独特天赋——良知(conscience)，它指引着这个螺旋式上升的过程。良知是一种人类天赋，帮助我们判断自己是否背离了正确的原则，然后引导我们向这些原则靠拢。

这一自我完善过程没有捷径，一分耕耘，一分收获，种瓜得瓜，种豆得豆。我们越是靠近正确的原则，就越能对事情做出明智的判断，我们的思路也就越清晰。要实现这个良性循环，就必须学习、坚持、实践，并沿着螺旋式上升的路线不断提高实践的层次。为了不断进步，我们必须学习、坚持、实践——再学习、再坚持、再实践„„

单词部分

1.in a flash of certainty 刹那间

In a flash of certainty,he knew the result.

2.overpowering  adj.1.（情感等）强烈得令人难以承受的，不可抗拒的 An overpowering feeling is so strong that you cannot resist it.

The desire for revenge can be overpowering.

2.（气味、声音等）盖过一切的，过于强烈的 An overpowering smell or sound is so strong that you cannot smell or hear anything else

There was an overpowering smell of alcohol.

3.（人）个性极强的，专横的 An overpowering person makes other people feel uncomfortable because they have such a strong personality.

Mrs Winter was large and somewhat overpowering.

3.reflect back  反射; 把…如实地反映出来;

Mirrors are used to reflect back the sunlight.

The election results do not always reflect back the views of voters.

4.I am beat  我累死了

Oh, I am beat.It is a hard work.