醒 来
今晨醒来，我微笑，
二十四个崭新的钟点在面前等待。
我誓愿充分活在每个当下，
并且慈悲对待一切众生。
揽镜自照
觉知是一面镜子，
映照出四大。
美丽就是一颗关爱的心，
以及开放的心灵。
打开水笼头
水自高山流下，
水在地底流动，
奇迹般地，
水来到我们这里，
维持了一切生命。
洗 手
水流经这双手，
愿我好好利用它们，
保护我们这颗珍贵的星球。
刷 牙
刷着牙漱着口，
我誓愿言语清净慈爱。
当我因正语而口齿芳香时，
心中的花园也开出一朵花。
穿 衣
穿上衣服，
我对裁缝以及布料心怀感激，
我愿人人都衣食无忧。
拥抱禅修
吸气，
拥抱我的孩子实在快乐，
呼气，
我知道她真实地在我的臂弯里。
扫 地
当我小心清扫觉悟之地时，
了解之树自地下发芽长出。
清扫厕所
刷洗清扫多棒啊！
一天天地，心灵和头脑越来越清明。
行 禅
心间千头万绪，
但在这条美丽的道路上，
我安详而行。
每一步，有清风拂面；
每—步，有花朵绽放。
园 艺
土地给予我们生命并养育我们，
土地也将我们回收。
洗 菜
在这些蔬菜里，
我看见绿太阳。
所有的法汇合在一起，
让生命成真。
丢垃圾
在垃圾里，我看见玫瑰；
在玫瑰里，我看见垃圾。
事事物物都在转变中，
甚至永恒也是无常。
来源 | 《祈愿的力量》
作者｜一行禅师
译者 | 施郁芬
图片｜网络（版权归作者所有）
