游戏是孩子的天性，也是获取成长的主要方式。
游戏培养父母和孩子之间的亲密关系，让他们充满活力与能量。
游戏力使孩子更易于理解周围的世界，培养自信和力量，并遵守一定的社会规则。
游戏力是让孩子从情感的受挫和内心的无力感中，得到康复和抚慰。
如何有效地开展游戏呢？
游戏力的主角是孩子。父母的作用，是在真正理解和尊重孩子的基础上，给孩子提供游戏的氛围，这时孩子会很乐意寻找适合自己的游戏方式。
第一个步骤：觉察并发现孩子需要游戏的时机。最典型的就是孩子行为异常，捣乱，拒绝合作，这些都表明普通的沟通可能无法奏效，而需要结合游戏力进行。除了孩子的需要，父母在一些情况下也需要使用游戏力。比如感觉实在想不出办法来教育孩子，或者感觉非常疲惫，对孩子无可奈何时。及时觉察孩子和我们自己的状态，能够帮助我们恰当地使用游戏力，而避免出现一些情绪对抗。
第二个步骤，就是选取适合孩子和当时情境的游戏。比如打闹游戏可以帮助孩子使用和掌控自己的力量，他们看似在练习攻击，实际上也是在拿捏攻击时如何不伤害到别人的分寸，这是对自我的约束与掌控。而角色置换游戏可以帮助孩子释放情绪。这些游戏有丰富的深广度，可以自由发挥，非常适合孩子。作者还建议不要给男孩和女孩的游戏进行设限，他们都需要保持联结的游戏，也都需要增强信心的游戏，鼓励男孩表达情感，帮助女孩获得力量感，这都是非常重要的。
第三个步骤，就是要注意我们在游戏中发挥的作用，一开始是要跟随孩子，让孩子充分主导游戏。游戏，只有站在孩子的角度看他是否享受其中，专注且大笑，才能确定游戏力是否运用成功。因此，放下我们架子，放下我们心里的更多好主意，跟着孩子去做游戏吧，全心投入时，我们和孩子都会得到很多联结和乐趣。
第四个步骤，当孩子已经享受游戏的乐趣，但需要摆脱困境或者突破自己时，必要的时候我们要主导游戏。主导游戏就意味着我们要进行适当的干预，为他们创造更适合他们的游戏。
游戏力中遇到的一些困境和解决办法
第一种困境是父母的杯子空了或者不喜欢孩子的游戏。作者建议，我们要先给自己续杯。我们需要做的是先觉察自己的情绪，然后接纳自己，接纳自己偶尔的不乐观和无力感，在内心安慰自己，然后在慢慢平复时再尝试采取行动来改善自己的情况。
第二种困境是：孩子负面情绪激烈、大吵大闹，无法沟通。当孩子负面情绪太激烈时，也许会发脾气，表达愤怒，这时他们最需要一个冷静的家长。而一个比他们脾气更大的家长，只会养出两种孩子：一种是压制而懦弱的，一种是情绪容易失控的。冷静的家长会耐心分析孩子情绪背后的需求是什么，然后和孩子一起想办法，还可以商量一下如何更好地表达情绪，否则仅仅接纳情绪，无法让孩子走出情绪的困境。这样一来，孩子的情绪管理能力也会慢慢提高。
第三种困境：孩子不守规则、把我们激怒时，我们甚至想要惩罚和威胁孩子时，作者给出的建议是，我们要从一个全新的角度，来觉察当下的规则，以及我们和孩子的行为。这些可以考虑到的新角度有很多，比如我们先暂停自己当下的活动，与其他人做简单的交流来舒缓；也可以与孩子重新联结，可以拥抱或者表达感受，还可以全家人一起讨论想办法。
第四种困境，是多个孩子之间的复杂游戏。对于多子女的情况，并不是每个子女的需要是均等和完全一致的，最重要的是满足他们各自的不同需求。作者还提到了家庭互动的模式，这种模式隐含着每个孩子在家庭中的地位和归属感，这同样需要我们在游戏中进行寻找与磨合。
