文/爱学习的飞哥
‖飞哥有话说，专注于探求大学生学习、读书、生活那些事。
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小Q绝对是我的最忠诚粉丝，从我写的第一篇文章开始，都会认真看，甚至连我自己都看不过去的纯属充数的文章，他也会看得津津有味，有时还会给你发表她的观点。不过，在所有观点中，她其实问的最多还是方法问题。比如，我写到人生不外乎一场修练，她会问我究竟要怎么练习才行；我写我的写作经历，她也想开始她的写做梦；当我谈到如何读书，她也会仔细问我一些她在读书时遇到的问题等。她就是这么好学，只要她问，我都尽量把我知道的、践行的一些方法或者思路告诉她，希望尽力帮到一二。
有这样的读者，我很知足。
两年多过去了，现在她都大三了，再回头看她，我就越看不明白，按理说，照她这样好学，能力方面肯定会提升很快，但是我看到不是这样的：学习成绩一直在班上中游，从来不见她有任何创作的作品（至少发表的没有），你问到她一些读书内容，永远支支吾吾答不上来，甚至，还是和当年一样的不自信。
我问到：“你两年多，你都参与了什么活动呢？”
她说：“我对学校的一些活动都不感兴趣，我就喜欢自己去学习，学习各种能力。”她对我再熟悉不过了，自然能对我说真心话。
“那你平时学习了什么能力呢？PPT、写作、演讲还是其它？”我一口气问了她。
她对我说：“我报名参加写作班、也学习了古典的《超级个体》（一门网络课程）、还报了一个关于学习力的训练社群。”
“那你学习这么多，你觉得你学习得怎么样？有收获吗？”我问。
之后她倒给我灌输了鸡汤：”飞哥，怎么可能一下子就能有收获呢？能力提升是个长期的过程。“
我不否认，能力提升不可能一蹶而就，我担心的是，你永远提升不了你的能力。
2
还记得我们小时候是怎么练习骑自行车的吗？我相信很多同学都是因为父母的”欺骗“才学会的，他们总是告诉你，往前看，我在后面扶住车，你只管脚不停的蹬就行。往往的结果是，不知什么时候，他早已放手，而你却这样学会了骑车。去学车也是这样，教练老是告诉我，向左打两圈半，然后再回正，开始你永远弄不明白你打了多少圈，甚至连左右分不清，但是对于一个老司机，他们在开车的时候会想着这些口诀吗？
不会，因为他们把这门技能练到一个”自动化“的程度：根本不需要大脑去思考，很自觉根据实际情况做出正确的选择。这就是一个技能习得的标志。
所以，当你面对老外，很自觉地说出一口流利英语，那口语这个技能你就算习得了；当你写作，不再考虑今天有没有灵感还是很轻松写出好几千字地文章来，那么写作作为一门技能，你也习得了；当你上课自觉用思维导图来做笔记，那么思维导图这个技能你也习得了……
但是习得是结果，不是过程。凡是你能看到的结果，都需要我们付出精力，我给大家介绍721法则。
所谓的721法则，就是我们个人在习得任何一门技能之前，都需要花费10%精力获取知识（变成我知道）、花费20%精力去获得别人的指导反馈和要花费70%精力去实践。但是我们很多同学，都是相反的，他会花费很多时间去学习，但是他对学到的知识从不行动。就拿小Q来说，她最大的问题不是她不好学，而是她学到知识后，并不会去实践。就算她学了很多写作技巧，如果不去写，一个字一个字去写，她怎么可能在写作上有提升呢？
那些只醉心于学习的人，你学的越多，又能怎么样，你只不过自己欺骗自己，寻求”我知道了“的快感，说到底，这些都是”伪学习“。
3
一直以来，我的英语都不算好，尤其是英语口语，一开口就带上浓浓的中国味。在学英语上，我也不是不努力，在大学，我花费时间最多的就是英语，但是很多年过去，还是没有学好。开始我有点不解，现在反而有点明白了：其实，我一直在舒适区里面学习，不管我学习多么刻苦，但依然得不到提高。
这就是问题的症结。
很多同学也会是一样，你花的时间再多，不外乎在自己熟悉的区域内重复了一百篇、一千篇而已，这不会对你有任何实际的帮助。真正的学习，肯定要脱离舒适区，到学习区学习（理论来自《刻意练习》这本书），只有你每次在练习中，找到你自己不太熟练的部分，每次给自己定一个可以达到的目标，不断的锻炼，这样才能慢慢的提高你这方面的技能。
比如说跑步，如果你一开始连2公里都跑不了，就不要给自己订立半马的目标，你可以先定3公里，5公里，直到半马，这里面的3公里和5公里，就是你的学习区，或者可以叫成长区，如果一上来你就要跑半马，大部分你是没法坚持的。
要提升能力，记住要跳出舒适区。
4
与越多的同学进行生涯指导时，我就越发现我们很多同学在学习技能的时候，都不太专注，最主要的表现就是多任务同时进行。我在以前的文章中有专门批评过这种行为。还是拿小Q来说，她就是同时报读了不少课程，所以很多课程仅仅停留在知道的位置，实践也只停留在理论层次。
我能理解同学学习心切，现在比任何的时代，要学习一门技能方便得多，你可以随时找到任何一个领域的专家来给你上课，甚至很多课都是免费的，面对这样的环境，如果你定力不够，你总会发现不断有人给你说，教你从零开始学习写作，一年读200本书，ppt训练营等，一旦这些你都参与，其结果，你的注意力不断分散，最终没有一样技能你能学会的。
这就是我们这个时代最可怕的地方，所以只每次专注于一个领域在我们这个时代比任何时候都更重要。
永远记住，挖一百口浅井还不如挖一口深井，保持专注力、能坚持的人往往学到更多、走得更远。
最后，总结一下如何更好提升个人技能：
1、721法则，70%精力是要花费在实践上；
2、在学习区学习（刻意练习）；
3、每次只专注于一个技能。
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飞哥有话说，专注于探求大学生学习、读书、生活那些事，今天是日更第109天。
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