2017-11-07

11月7日是二十四节气中的立冬，立冬和立春、立夏、立秋合称为“四立”，在中国古代是个很重要的节日。

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传统中医认为立冬之后应该温补养阳，少吃生冷，不宜干燥。然而随着冬季的到来，天气渐冷，气温降低，人们开始注意保暖防寒以及冬季滋补，立冬养生应注意预防“五寒”:1、防鼻寒 2、防颈寒 3、防肺寒 4、防腰寒 5、防脚寒

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插图来自武当山陈海潮老师 2017立冬

最后编辑于：2017.12.11 09:55:34

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