“暴虐”就是主动迈出舒适区，持续死磕、持续“暴击”自己的精神；就是勇于直视困难，克服困难，日日“鞭策”自己的决心；就是为了追求美好未来，不断锤炼、不断“虐打”自己的状态。
01 迈出舒适区
每个人都想偷懒，我也不例外。在没课的时间里，除去参加社团举办的活动，就是在宿舍看一集又一集的电视剧，一期又一期的综艺，一部又一部的小说；或者早上起不来，不想脱离温暖——我的被窝；不然就是下午睡一觉就睡掉了好几个小时。就这样浪费了自己的时间，在娱乐和睡觉上。我是个很喜欢自我反省的人，经常走在路上的时候就会思考种种事情，有些茫然，更多的是懊恼:我都做了些什么？这些时间是不是可以拿出来学习提升自己？可是我又应该从哪里下手？在我去年12月看到萌姐的两本书后解开了我的疑惑，确定了自己硬本领的修炼。我开始跳出舒适圈，开始早起，修炼硬本领英语。极大地压缩娱乐时间，将之用来学习英语。每天进行英语学习（外刊学习，音标学习，gabby英语，Dr Dave's；在寒假报名了暴虐新概念，口语学习，）以及每日五步骤（计划实施总结评估和再总结）。开始跳出舒适圈会产生不舒适感而让自己很难受，但是随着一天天的坚持自己到现在已经慢慢习惯了，看到自己努力的结果真是满满正能量。迈出舒适圈，开始痛苦但结果总是快乐的。
02 走出瓶颈区
每个人在脱离舒适区进入学习区的过程，总会出现属于自己的“瓶颈”，让人感到烦躁。我这里提及的瓶颈指的是在刚开始学习遇到问题不能很快解决的消极心态与无应对。我在假期的暴虐体验学习中，就遇到了问题。该学习是前天进行讲解后天进行朗读即暴虐，在暴虐环节我遇到了自己的问题:连读和语音语调把握不好，有些烦躁，甚至想就这样算了吧，太累了。但是想想本就没有长期学习和练习，读不好也很正常，既然读不好，那我就反复听反复读，针对问题强化训练。课程的70-80分的一句一句地练习我需要80-100分钟甚至120分。这个过程中遇到怎么读都读不好的句子时就很“崩溃”，告诉自己咬牙坚持一定可以克服。那些天持续不断地读，感觉“虐待”的不只是喉咙，更是英语，最后声音沙哑，但收获了新体验。人之所以长期处于“瓶颈区”而走不出来，不是困难有多大，而是消极心态在作祟，心态崩了就没了理智，又何谈应对的办法呢？你不去试一试，怎么知道自己解决不了问题？万事皆有可能，别在开始就否定自己。走出瓶颈区，拥抱新生活。
03 进入学习区
走出“瓶颈区”即自己在面对一个又一个困难时不断地克服的状态，让你过渡到一个相对稳定的学习区。那说长不长说短不短的十天学习让我反思自己，并将之延伸到我的生活和学习当中。“暴虐”当初就是因为看到这个词而决定学习（后因为个人安排没有继续买课），在学习过程中掌握方法勤加练习将英语暴打虐待，从此自己翻身农奴把歌唱，让我对现在的英语学习多了一份耐心和信心:只要方法没错，坚持总有效果；遇到问题就解决。深入剖析，暴虐就是为了追求美好未来，不断锤炼、不断“虐打”自己的状态。因而假期除了学习英语坚持复盘（渐入正轨）还开始学习手账，想让自己的生活更加高效和有趣，这是一个好方式，毕竟我是个文具控阿。小白学习，把自己置身于新鲜事物的学习环境之中，不断地吸入养分，自我消化和成长。进入学习区，会发现自己还有更多东西要学习，需要珍惜时间不断地学习来更新思维迭代自我。
暴虐自己，生活更美。“走出去”会发现更多精彩的故事，给自己每天的生活加点甜吧。
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