2/21 杨薇 贵阳【每日一结构】 结构思考力21天思维改善训练营
G:【如何管理情绪】坚持关注自己当下的感受，发现情绪形成背后的原因，自己做情绪的主人，快乐生活。
1.管理情绪的目的:良好的情绪可以营造良好的人际关系，提高工作效率和生活质量。
2.影响情绪的原因:环境，他人，自己。
3.到达目的的方法:读书，内化（读书笔记，分享感受），自我觉察（记录当下的情绪，清晰感受），谈论（寻求专业人士帮助）
【重要的事情说3点】最简单的思考结构助力我们思考清晰，表达有力，生活清爽，工作高效！
#2/21天结构力挑战打卡#
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
