如何穿越自己?

什么是穿越?

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想象一下,在我们面前有一层雾,这层雾非常的厚,以至于看起来像是一堵墙。这堵墙也许是黑色的,灰色的,或者紫色的。它里面都有些什么呢?可能会有痛苦,恐惧,羞愧,孤独,以及我们从小到大在心灵上所受过的伤痛。


这堵墙实在是太丑了,看起来黑乎乎的一片,我们从来都不愿意触碰它。但它却一直在那里,阻挡着我们看到外面的世界。


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穿越,就是去正视这堵墙,去摸摸它,然后向前迈一步,让自己的身体穿过这层厚厚的迷雾。在穿越的时候,你会痛苦、难受,觉得自己要死掉了,但一旦穿过了这堵墙,你会获得更加开阔和自由的生命。


有一些Coaching的流派认为教练的过程应该是快乐的,轻松的,跟随着被教练者的心情而走的。但我对这一点持保留态度。Coaching有时是会让人痛的,它会让你去面对那些你一直害怕的东西,会让你把一直藏在柜子里的东西拿出来晒一晒。也许在我们的心底,会有一辈子也不愿意去碰的东西,但就是这些东西,悄无声息地阻碍着你生命的能量,让你没有勇气去做很多事情。从表面上来看,也许会表现为拖延症、自卑、习惯性逃避、社交障碍、公众演讲恐惧、夫妻关系或亲子关系出现问题。究其根源,就是因为我们没有真正的正视和面对内心最深处的恐惧。


穿越,也是疗愈,治好我们从孩子长成大人的过程中所受过的伤,让我们的生命重新焕发光彩。

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杨浩教练工作室

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