最近发生太多事了，晚上经常睡不着，明知是胡思乱想，但还是会去想，然后陷在这些虚无的念头里，非常难受。 第二天，整个人就进入了晕眩状态，清醒过后才意识到“瞎操心了。”
该发生的，自然会发生，但你所幻想出来的事，9成都不会发生。倒不如放下自己的忧虑，从容面对生活。
我们之所以有烦恼，是因为我们都习惯性的比较。在追求过程中，不断与身边的人作比较，这样很难没有苦恼。也会让自己在面对困难时产生无助感。
在生活上、工作上不盲目比较，减少妄想。
别只看到别人的成功，忽视别人背后的努力。你应该看到她现在的成就，也看到她背后的努力。然后从她的经历中提炼出值得学习的东西。 比如学习她如何与人交际的经验，反思自己的不足之处。这样比较才是有益的。
活在当下，做好自己。做事要有序进行。别让自己一味的思考，只会更忧虑未来。而是，要有计划的做好当每一件小事。不贪多，做完一件，再做下一件。古语说：“心急吃不了热豆腐。”学会享受现在，享受自己的不完美，努力改变自己。
一味的幻想，只会让自己陷入妄想无止的境界中。只有学会放下担忧，从容生活，不盲目比较，客观看待人与人之间的差异，才不会陷入悲叹自己的泥潭；活在当下，才能掌控生活；改变“烦恼的方式”，拥有良好的关系，才不会担惊受怕。
