中原焦点团队坚持原创分享第394天，第368场约练，本周咨2总咨76 2021年12月31日。
今天是2021年的最后一天，不知不觉已经在焦点团队里坚持浸泡一年多了，回顾这一年多由原先的焦虑，恐惧，担忧，担心，愤怒，情绪化，不良的人际关系到现在的头脑清晰，情绪稳定，能看到负向背后的正向和期待稳稳的接住，自己眼中努力正向的自己，别人眼中进步的自己，疗愈了一些原始家庭关系，与亲人之间的关系，亲子关系也有所改善，也记不清从什么时候开始没有发过脾气了，看到孩子的不易，感恩自己在悄无声息的变化中变化。有原先的不知道到知道，从原先的贪到现在专一知足，有知足到精简求知，有求知到思考，我做点什么能实现我想要的？从原点又回到起点，不断的反反复复向前精进，感谢自己的毅力和坚持，感谢中原焦点团队协助我一路前行。让我有了内心实质性的转变。
约练收获
听别人的故事成长自己的人生，每个人都有不易，每个人都在逆境中生活着，努力着，拼搏着，学习是唯一能让自己越来越轻松，越来越愉悦的必经之路。无条件的接纳，支持，相信，把生命线拉长一些，孩子的开心快乐和健康无比的重要。孩子暂时的问题是为了以后更好的发展而出现的，问题是成长的契机，孩子他也想好也想更好，他也在努力，只是没有像你想象的那样好而已。如果反着来放下自己以为的去支持、欣赏、看到他的不易和努力反馈给他关系是不是更进一步？他是不是更有力量去面对他该面对的困难，退一步讲最低能咋滴？天无绝人之路总会有办法的，相信一切都会变好的。
在孩子生命岁月的长河里，给孩子留下一些快乐健康美好回忆的童年吧！做一些我能做的事情，无条件的接纳，无论怎样他都是我的孩子，支持理解欣赏相信他越来越好。
回想这一年多的学习和努力，其实也是蛮感动的，也蛮佩服自己的毅力。这一年约练了368场其中咨询师做了76场，还有每天坚持跑步来锻炼身体。学习让我的心灵有了归宿，跑步让我有了好的身体。今天不知咋了，突然觉得改变自己，扩大自己的容纳度，会让自己越来越轻松越来越自由，还身边人轻松和自由。也许这就是这一年多的学习是我最大的收获吧！
