自律之前，先了解什么是自律？
我之前遇到一些朋友，他们无论做什么事情总是可以做的很好，即使是他们不喜欢的事情，而有一些人，即使做他们喜欢的事情也总是只坚持几天，多则几个月。笔者曾经就是做很多事情都是三分钟热度的人，当发现自己的三分钟热度后，总以为是自己不够热爱，应该寻找更热爱的事情，但热爱仅仅是一方面，而另一方面就是不够自律。
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。自律不仅仅是做自己喜欢的事情，而是即使做自己不喜欢的事情也可以坚持达成目标，因为生活中很多事情都是不喜欢的。比如你想有一个健康的身体，但是运动这件事对很多人都是痛苦的。比如你想治愈疾病，但是吃药这件事没有几个人是喜欢的。比如你想拥有一个苗条的身体，但是面对美食的诱惑这件事没有几个人能够坚持住。
想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。试着对自己说：“你超重了，该减20磅。”若你不能自律，这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束，就一定能实现。自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定会朝着目标前进。即使你不喜欢了，也坚持完成目标然后再做下一步的决定。保持让自己达成目标不受情绪影响的习惯，这就是自律。
自律是许多自我能力发展工具中的一种。当然，它不是万能药。不过，自律能解决很重要的问题。如果还有其他方法解决那些问题，自律一定是最好的方法。自律能让你戒瘾，能让你想减多少肥就减多少，它能根除拖沓、无规律、无知的毛病。在自律可以解决的问题范围里，它是无敌的方法。并且，它与其他工具，比如热情、目标制定、计划组队时，是非常强大的队友。自律能够让你过上你想要的生活，过你想要的人生。
很多人在抱怨为什么自己收入这么低，为什么还没有取得成功，为什么身体越来越不健康，那么请先问问自己，你做到自律了吗？
