自从2017年3月2日开始的英语学习开始，便开启了我四十一年人生历史上最长时间的一次主动学习，至今。也因此结识了很多全世界各地的优秀朋友，知道了很多有效的学习方法和学习软件，遇到了“有书”，接着在上周知道了这本书《如何高效学习》。
其实通过这一年的学习经历，我自己也已经摸索出了一些学习方法，而这本书带着我，把这些学习思维和方法系统化为一个模型，让我在以后的学习中得以不断运用它，并以此为基础开发出更多的新模型，最终更加高效地学习到更多的知识。（这是我的理想方向，应该可以实现吧，哈哈）
收获的几个关键词
1.整体性
整体性学习，本书中贯穿始终的灵魂。
如何去理解整体性学习？
整体性学习是相对于机械性记忆而提出的一个概念，拿学习英语来打个比方。词汇量对每个学语言的人来说，至关重要，但怎么背才能记得牢？你可以给自己计划每天背10个，一年背3650个，但你有没有发现，即使是你后面也经常复习，但一年下来之后，可能下半年已经把上半年背的单词忘得差不多了，为什么？因为这是机械性记忆。机械性记忆就是单纯地通过反复记忆知识点学习的一个过程。
那么什么是整体性学习？
清晨，你打开英语流利说APP和唐老师晨读公众号，读上几篇骨格清奇的小文，在探索无所不有的大千世界中，不知不觉就记下了几个骨格清奇的新单词。于是你很想与人分享读后感，午休后登陆51TALK找个老外促膝长谈，突然就发现自己竟然用上了刚学的几个新词，好不得意。晚饭后出去散散步，带上耳机，听听薄荷阅读里声情并茂的故事朗读，惊喜地发现，怎么这么巧，白天学到的东西这儿也有。夜深了，跟着小玄读英文版《苏菲的世界》，发现学语言就是学文化，学文化就是学历史、宗教和政治，一切都是那么密不可分。
这，就是整体性学习。让几个单词打开你的新世界，在知识的海洋里尽情扑腾。
2.笔记流
一直以自己不能有一个工整漂亮的笔记为憾，却没想到这本书给我了极大的信心，布满各种符号的只有自己能看得懂的笔记有一个清新脱俗的名字：笔记流。因为符号就是逻辑走向，帮助理解和记忆。但是我记得只是初级笔记流，若想深入，还得再下下功夫。
3.能量管理的重要性
别以为学习只是动动脑子，其实需要全身能量的支持。所以吃好睡好甚至运动好都会对你提高学习效率起到一个积极的推动作用。很庆幸我办公室里有几个懂得自我管理的小姑娘，每天水果，坚果，踢毽子，撑平板，解难题，做课题，聊天打趣样样在行。希望在她们的影响下，我的circulatory system得以恢复正常运转，至死才启用重疾险。
一本实用的工具书，值得推荐。
