悟：中医的“中”最好理解成中间的“中”，
中间就是一个天平，天平呢需要来平衡，
所以中医告诉大家一个智慧，平衡就是健康，生活当中处处可以用，
比如婆媳关系的平衡，利益的平衡，人员之间权利的平衡，心态的平衡，生态的平衡都是健康，
那我们的身体也一样，我们需要平衡哪些呢？
吃动要平衡，光吃不动营养过剩，光动不吃营养缺乏，
同样的道理那还有哪些平衡呢？
进出平衡酸碱平衡菌群平衡营养平衡温度平衡免疫平衡阴阳平衡等等，
所以最大的赢家不是走极端，破坏平衡，
而是去维持平衡，调整平衡的人。
中医的“中”最好理解为中间的“中”，中间就需要平衡，平衡就需要调理，所以养生就是调平衡
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