我从来不知道，过去 的大半生，我是沉睡的，而且还自我感觉良好。一直到2019年，我苏醒了，一切都来的那么偶尔也是那么的必然。
一、年初的时候，我几乎抑郁。
这一年我受到各种关系的挑战。
亲子，夫妻，经济，职场，无一例外的爆发了。
进入青春期的孩子，时时考验着我的耐心和底线。每一次面对剑拔弩张的冲突时我的无能为力，让幸福感瞬间降为零。
老公创业6年，经济上实现的是负增长。面临经济上的寒冬，我自然就成了家庭经济主力。曾经一年两度的旅行成为奢望。朋友圈里是别人的诗和远方，而我在圈外苟且。报怨几乎占据了我业余时间的全部。老公说悲观者正确，乐观者成功。而我却只听到我执的正确，矛盾一触即发。
职场上，不会沟通，不敢展示自己，只知道默默的工作，我永远是那个谨小慎微的边缘人。羞涩和胆怯的背后是我卑微的灵魂。
我被痛苦包围着，罄竹难书。
我开始寻找解决各种困扰的办法，听心理学课程，读书，听讲座。学了这么多，但问题依然在。应了那句话“掌握了这么多方法，却依然没有过好这一生”。
二、遇到NVC，我的世界打开了
三月，非常偶然的一个平常，老公说朋友推荐了一个非暴力沟通培训，问我想不想参加，我是被“非暴力”这三个字吸引了，要不我试试？
课程由来自加拿大的弗朗索瓦老师带领，全程有中文翻译，刘轶(非暴力沟通国际认证师）作为副教。
两天工作坊下来，与老公聊了半宿，告诉他我从未有过的轻松与欣喜。
这是我人生中上过的最好的课，也是最值的。
当时也挺困惑的，有一半的注意力在课程上，一半的注意力却放在周围一起学习的伙伴身上，我看到的是喜悦。
虽然掌握的一知半解，但我用学到的接纳和倾听，运用在女儿身上的时候，我们有了愉快的交谈，那么美好。
我知道这只是起点，直到我能处理好各种关系为止。
我开始关注NVC中文网的课程，9月份等来了刘轶老师在北京为期3天的非暴力沟通初级工作坊。这一次课让我对许多概念有了更深的了解。
做冥想时，我看到那个在光束下行走的内在小孩，那正是我孤单无助的童年。
坚硬的心突然打开了，我哭了，那一刻内心是柔软的。
我找到了慈悲心，带着慈悲心去倾听女儿，她是那样的可爱，温暖。
没多久，婆婆来北京小住，我也尝试带着慈悲心去观察和倾听婆婆，我能感受到她的善良和关爱，我收获了曾经被我拒之千里的婆媳关系。
老公，一直都是我背后强有力的支持者，之前我却一直看不到。当我带着欣赏去看见他，我感受到强大的勇气和力量，太美好了！感谢老公，为我开启一扇窗。
而这些还不够
一起参加工作坊的一凡来自湖北，大伟来自天津，婉莉来自成都，瑞英来自福建。
三天工作坊上我们都有交集。豺狗秀游戏时，大伟一直引导我，我看到与他的差距。我当时问他怎么做的那么好？他说他一直有刻意练习，于是我知道了非暴力沟通还有线上课程。
我成了非暴力沟通第四期21天线上训练营的学员。和线下几千元两天的课程比，我觉得我遇到贵人了。
没有悬念，第五期我也参加了，以后的课我也一直会参加。
我太需要，也太享受找到自己，爱自己的感受。
参加完第五期，我愈发的佩服心相连的发起人小玲姐。
还有支持她传播爱，让更多人感受到爱的教练团队们。
我也愿意将我工作以外的所有时间和精力放在非暴力沟通上，我愿意，因为值得。
早上，在2020年4月的初阶和中阶线下非暴力沟通工作坊老师建的群里。我看到了小玲姐，一凡，还有水晶天使，原来他们也在那里。
好感动。
做非暴力沟通的终身学习者和践行者，传播者，我们目标一致，所以我们自然相聚。
三、运动，读书，写作，让生命更丰盈
让运动成为习惯，让读书拓宽视野，让写作锻炼思维。
这三项是我一直想要的生活状态，然而在过去的大半生里，没有哪一项是坚持下来的。
运动装备买了一批又一批，就是运动没有坚持下来。
书买了几书架，逢推荐必买，书名知道很多，内容没读。
写了十几年，记的都是流水日记，思维能力和逻辑能力没有丝毫提升。
如果我说，NVC让我在这三个方面都达到心流状态，你信吗？
9月份以前乒乓球我是小白，每天40分钟，如今我很厉害啦。
5月份以前，我做瑜伽时弯不下腰，现在我弯腰时双手着地没有问题啦
11月初在小玲姐的推荐下，我加入了007，而读书成为我输出的源泉。
目前我还处在“先完成”的阶段，但我乐此不疲。
带着思考的输入，就是心流啦。而输出也让我有了更多的思考。
比如做好一件事的四个步骤：先产生兴趣，再变得认真，然后全力投入，必将开拓创新。
NVC，让我对自己有了更深的爱和看见
感谢我生命中本自具足的智慧和能量，一直都在那里，等着我找到唤醒与开启的钥匙。
我也终将成为我想成为的那个丰盛的自己。
2019年12月30日
