最近因为心情的一些问题，无法自我救赎，找到了个医生知心姐姐咨询了，发现我的很多问题都是自己的认知问题。
比如，我的世界非黑即白，我以为两个人要不就是敌对要不就是天天黏在一起，我不知道还有种距离叫做健康的距离。
我不知道人应该把注意力放在自己的健康快乐上，不要绑架别人。
总的来说收获挺大的
也不知道我的问题严不严重，但是，通过咨询能缓解的，应该还不至于病入膏肓吧。
但是我的焦虑问题还是没太多好转，关于工作关于小孩，关于未来的
医生姐姐说要接纳自己的情绪，接纳了，焦虑情绪就不会再给我造成困扰，我试着去接纳，但是我还是在焦虑，我还是睡眠不好，是我接纳得还不够充分吗
