一、早起6:00习惯坚持。早上背经典名篇或老总讲话，或演讲稿，白天或提前准备好。
完成情况：基本坚持。但早上有时看新闻和手机，应该逐步摒弃。同时早上没有背书，主要是看书或写日更、反思日记。
应该改进的：日更或反思日记应该逐渐放在晚上写。早上要慢慢养成背书习惯。
二、晚上的学习要做，并坚持。晚上7、8点-10点要学最低两个小时，最好3个小时。下午五点30左右开始锻炼身体到6点30.晚上不再出去锻炼了，开始学习。锻炼：站立，做俯卧撑，走路也行，或者6点40出去锻炼，8点前必须回来等。
完成情况：特别不好。
问题原因：晚上参加应酬和活动多，晚上回来时都10点了，洗洗就睡了。不懂得婉言拒绝和有礼貌的找理由。
应该改进的：晚上6点30下班到10点，出去吃饭30分钟和运动1个小时，完整的2个小时不学习太可惜了。上班时间外学习时间本来都不多，主要看早晚上时间，早上基本没事，晚上不能浪费了。而这，更容易浪费。所以，想办法保留晚上学习时间。同时确实需要参加的，要在应酬场合观察和学习，用心打腹稿。
三、中午午休40分钟，2点起床，看40分钟书。
完成情况：基本也算做到。
应该改进：提前选好书。三、上班时间专心工作，及时处理公文，经常研究和回头看公文，坚持制定工作计划并紧盯着，要提高工作效率。每天开始写简单工作总结。下午3点-5点30，看公文或处理，或者学课堂讲解，或一个小时PS,工作方面的制图等。
完成情况：完成的不太好。工作表单没有坚持，没有写总结。上班时间被太多中间小事打断，被闲聊或谈话打断。
应该改进：工作表单坚持，中间及时回头看和督促，及时做出考核。四、读书：本月读两-三本。读什么书呢？一本文学类或历史类的、或管理类的，一本人物传记，一本或几篇期货的软件数据分析等书。
完成情况：看了《这是你的船》并摘抄了主要的观点，简单看了《断舍离》，这本书需要放枕边，睡前看，或者买一本；看了贾平凹的《浮躁》和梁晓声的《浮城》两本文学书，不能借。但是草草看完，书太长了，只看了书的大致内容，没有写读书笔记，应该补上。期货的文章或书没有看。历史类的关于王阳明的书看了一点。应该改进： 看书需要时间，需要沉下心。实际情况是缺少看书的时间。到底怎么办，怎么改进？减少看书的范围，主要看经典的书和历史类的，其它的也看，根据情况，检出部分看吧。
时间，是我浪费太多了吗？五、坚持每天简书上写东西。每天！
完成情况：周六、周日没有写。
应该改进：琐碎时间也可以写，有想法了就写上吧，不管内容长短，没有必要非等到早上日更。
疑惑：还是时间问题，如何利用琐碎时间。六、晚上学PS1个小时，看公众号怎么做，写简书等。10点洗漱，看、听手机睡觉。
完成情况：基本没做。
分析原因：还是时间问题，晚上去应酬没时间，有时间了在看简书或有些文章，PS学习停滞着。在PS学习上，没有强迫自己学，也许是主要问题，是没有学的原因；还有学PS费脑筋，看书轻松，不愿和不想那么累的学PS,也是其中一个深层次的原因。
应该改进：打破舒适区，主动学PS.每天想办法坚持一个小时。七、每天的工作或学习状态要坚持或做到27天。
完成情况:在尽量坚持着，但不是太好，只能说完成50%，效果没有出来。
分析原因：上班被其它事情打断，下班被有些应酬拉走。
应该改进：有意识的脱离离舒适区，主动学一些有点难度和稍微吃力或费力的事情或知识。减少不必要的应酬，利用好琐碎时间，及时回头看和复习。八、和朋友聚会一到三次。这是最舒服最好完成的。
疑惑：在学习，在茫然。不知道该如何断舍离，也没有发觉自己怎么进步了。42岁了，感觉恐惧年龄和衰老，而自己无所成。
