高跟鞋，女性时尚的标配，穿上高跟鞋能让女人的性感指数爆表，所以，几乎所有的女人都爱高跟鞋，因为这样穿它可以拉伸她们身体比例，让她们的腿部看起来更加修长，更加苗条。但是，有得必有失，有好必有怀，不少喜欢穿高跟鞋的女人也有自己的烦恼，她们总感觉穿上高跟鞋后小腿变粗，粗小腿哪还有什么性感可言。那么女人怎么穿高跟鞋，不但美观漂亮不失性感，又不会有小粗腿呢？
首先，高跟鞋鞋跟不要选太高太细的。高跟鞋跟人是一样的，都有高矮胖瘦。但是由于大多数女性身高都不太高，为了显得苗条修长，都会从鞋子上面入手，因此跟高的高跟鞋便成了首选，其中8-10里面高的的最为常见。正所谓一寸长，一寸险，这么高的鞋跟，想要驾驭它是很困难的，尤其是刚开始穿高跟鞋的女性，穿这么高的高跟鞋，很容易出现崴脚的危险，并且，双腿很容易疲劳。回家后要马上换掉，用热水泡泡脚，缓解一下脚部疲劳，在脚踝处贴络通万康，加速血液循环，防止过度疲劳引起意外扭伤的情况。此外，鞋跟要选相对较粗的那种，走路相对稳定很多，那种鞋跟极细的高跟鞋，尽量不要选，如果不得已选了，也不要穿的太长时间，就算你穿高跟鞋经验丰富，也会特别容易觉得累，初穿着还是直接放弃，那种鞋子你连好好站着都费劲，更别说走路了。
其次，鞋面鞋头相对较大一些。很多人买高跟鞋的时候，特别喜欢买那种头部尖尖长长的那种，这样的鞋子，更容易看的纤瘦小巧。但是我得提醒大家，那样的鞋子，鞋头太窄，外面看着确实纤瘦美观，但是里面却在对你的脚趾进行无情的挤压，时间久了，脚部腿部会非常的累，而且会引起脚部脚趾部位的变形。
最后，走路是要有诀窍的，尤其是穿高跟鞋之后。我们穿平底鞋走路的时候，是整个脚面支撑着身体，整体重心在相对中间的位置，穿上高跟鞋，着重点在前脚面，用物理学说就是，受力面积小，压强更大。只用脚掌前半部分支撑身体走路，就像是垫着脚尖走路，会导致整体重心前移，走路不稳。因此，穿高跟鞋的时候，要下意识挺直腰板，微微的夹紧腹部和臀部，保持重心的稳定，以免摔倒。
