不需要和一定要

自由不是想做什么就做什么 而是想不做什么就不做什么

设想

我们做出两个列表，其中左边的列表代表每天一定要做的事情，比如
  • 喝8杯水
  • 跑步
  • 看技术文章
右边的列表表示每天不可以做的事情
  • 吃垃圾食品
  • 看电视剧
  • 打飞机

细节

  • 可以计量次数
  • 计量每天的完成度

目的

  • 帮助我们养成好习惯
  • 避免不良习惯
  • 让生活更有意义
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