2018年5月21日，也就在前几天，北京市政府副秘书长，王晓明坠楼自杀。

自杀的原因听起来很简单——抑郁症。

现在也不是十年前，那个对于抑郁症一无所知的时代，现在提起抑郁症的时候还是有很多人知道它的可怕的。不过，更多的人，并没有真正意义上的理解抑郁症！

比如前些天，在新浪上看到这样的一句评论。“一个老师从班主任那里了解到学生抑郁的时候，说了句‘没想到她内心这么阴暗。’”

也许这位老师只是随口无心的吐槽，可他们并不知道，他们的不理解与漠不关心，会导致抑郁症患者的病情加重。

如果有人认为抑郁症不可怕，就是一种心理暗示罢了，等哪天心情一好，就能恢复如初。那么下面几个痛心的实例，也许能让人对抑郁症的可怕有更深的认识。

2016年9月16日晚，内地影视男演员、流行乐歌手乔任梁在上海家中去世，年仅28岁。

2003年4月1日，下午6点41分，香港男歌手、演员、音乐人张国荣在文化酒店24楼健身室的阳台徘徊一个小时后，跳楼自杀。网传还留下一封遗书，内容如下：

“Depression(沮丧、抑郁）。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”内容充满着无奈与不舍，似乎在说他是多么想留下来，但对于他来说，死亡好似成为了一种唯一的解脱。

1991年1月4日凌晨，台湾著名女作家、旅行家三毛在医院被发现自缢身亡。

1989年3月26日，当代青年诗人海子在山海关卧轨自杀，年仅25岁。说起海子可能很多人都会感觉到陌生，可他的诗，并不陌生。《面朝大海，春暖花开》就是海子的代表作之一。而他本人，也许正如他的诗一样吧，“我走到了人类的尽头”吧......

1961年夏日的一天，美国著名作家，1954年诺贝尔文学奖获得者海明威，用子弹结束了自己的生命。“你尽可能把他消灭，可就是打不败他。”这是小说中老人内心的独白，同时也是海明威一生最真实的写照。

上面都是抑郁症患者自杀的实例，他们在没患病之前一样留恋着世界，享受精神上至高的追求。可他们终究都离开了，如星辰般耀眼的人物，永恒的离开了......

关于抑郁症自杀这种行为，看到过一句话：“人不自杀的唯一原因，是不想伤害身边的人。”这或许是抑郁症患者最真实、最矛盾的写照。

（全图见后文）

为什么说最真实、却又最矛盾的呢？我先引用伏尔泰一句话：“当我想到我经历了所有的探讨后，还是不知道我从何而来，我是什么，我将何去何从，我将变成什么，我就几乎陷入绝望之中。”

这是大部分抑郁症患者都思考过的问题，他们普遍觉得活着没有意义，死亡才是解脱，是唯一的解脱，这是他们内心真实的想法。

而他们大多都羁绊着、放不下所留恋的一切，想去珍惜和保护自己身边的人。于是他们陷入了不断地挣扎与矛盾之中，生与死的抉择......

在网上了解抑郁症的过程中，看到两个评论，这里提一下。

在知道自己有抑郁症的那一刻都高兴的哭了。因为抑郁症导致长期失眠，对于生活逐渐失去了热情与兴趣，甚至连笑都不知道是什么。那种绝望感、抑郁情绪自卑感时时刻刻影响着他们，但就是找不到原因......或许哭，是因为知道这是一种病，有治之后的惊喜吧！

杨坤也说过：“因为抑郁症，我受了整整6年的苦，其中最痛苦的两年，是我还不知道‘抑郁症’是什么的时候。”

“没人觉得我有病，他们只是觉得我想太多。”这句评论在哪里看到的已经找不到了，但这句话说明还是有很多人不理解抑郁症。

他们不知道抑郁症并不是空想而来，而是和感冒发烧一样，一种实实在在的病。

下面看看百科给出的抑郁症病因。

“迄今，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。”

请记得，抑郁症不是心理问题，不是病人自己想逃避，所承受的痛苦的是不能被控制的。它是一种疾病，就像头疼、高血压一样，不是说一句振作起来就能好的，是病就得经过治疗......

在一个人没有真正去了解一个抑郁症病人之前，他会想抑郁症也就那样，甚至有些人认为那是一种文青病。不，那并不是。

很多抑郁症人看着都很快乐，却没有人知道他夜晚的孤寂与落魄。他们睡不着，然后胡思乱想。哦，对了，这里说的胡思乱想是不受自己控制的，去想自己的价值与存在的意义。也许有人说，正常人也会想，并且有的人还想得不少。

对，不错，可是正常人通常的喜欢高估自己，而抑郁症病人通常都会看低自己，认为自己存在的价值很低很低......

所以，请别用对待抑郁者的态度对待抑郁症患者。他们不需要你去给他讲大道理，说什么坚持下去就是胜利，说什么别胡思乱想，说什么你就是想太多......

他们需要的是真正意义上的理解，不是理解他的“撒疯”，而是理解抑郁症，理解这一切都并非出自他们的本心。就同得了风寒的人从来都不会想着要是发烧多好，高血压的人也不会想着要是血压突高多好......他们都是被动的，病情从来不会由人去控制，而是病情去影响人。

他们也想陪着朋友在每个有风景留下那一瞥一笑，在某个古迹中悲秋伤月，可是他们已经失去了快乐和悲伤的权利，有的，只是抑郁！

下面还是数据。

2017年世界卫生组织的资料显示，全世界抑郁症患者达3亿人。大约有4％的人患有抑郁症，而接受治疗的却不到一半，有些国家甚至不过10％。预计到2020年，抑郁症将会成为仅次于癌症的第二大杀手。

根据相关的流行病学调查表明，2017年全球大约有80万人因患抑郁症自杀，大约每40秒便有一人选择轻生。抑郁症是精神科发病率最高，自杀率最高的精神疾病。

有些抑郁症患者本来可以得到有效的治疗，可因为很多人的漠视，没有及时接受治疗，家人或者朋友的错误理解，导致本来已经思想极端以及行为极端的抑郁症病人更是绝望，最终如海子所说一般，走到了人类的尽头......

下面是之前说的图，如果你如他说的一样，你应该怀疑是不是有抑郁症。

最后要说的才是重点——抑郁症的治疗。上文一直在形容抑郁症有多可怕，但下面要说的，是抑郁症没那么可怕，它可以被治愈。

首先你要知道抑郁症是一种病，一种发病率极高精神疾病。它之所以恐怖，是因为国人对抑郁症知晓度、理解度太低。在所有患病在中，60％的人并不知道自己得了抑郁症，而接受治疗的不到10％......

为什么会导致这种现象呢？这跟大众对精神科的理解都一定的关系。因为人们已经习惯把所有的精神类病症的患者称为“疯子”或者“傻子”，直接导致了抑郁症病人不愿意接受自己生病的事实。

都知道的道理，当人感冒发烧的时候知道要看医生要吃药，当人身体哪里不舒服的时候也知道看医生吃药。甚至说，当有些人身患绝症，也会承认自己的病情。同样，当知道患有抑郁症的时候，也要大胆承认自己是个病人。也许别人都把抑郁症患者当做疯子，但终究有很多理解理解的人，不是吗？有同样患有抑郁症的人或者说患过抑郁症的人，他们都是理解的。而且，这个群体不小，有3亿之巨！

有句话是这么说的：“是病，就得治，在你不参加治疗之前，你所想的都会过于悲观。”

抑郁症并不是没有治疗的方法，而是大多患者的逃避、拖延导致病情加重。正面认识抑郁症真的很重要，而且成功走出抑郁症这泥潭的也不在少数。

比如流行歌手张杰，央视名嘴白岩松，华语影视言语、导演吴彦祖都曾患过抑郁症，他们也成功走出了困境。

关于抑郁症的诊治，最重要的是清楚的认识抑郁症和及时接受治疗。其次就是抑郁症用药很少有一次就下对药的，所以要及时复诊，让医生帮助改善药方。然后就是亲人朋友的理解，这是最直接的治疗。

最后补充一点——抑郁不等于抑郁症。抑郁是每个人都会有的情绪，这是一种常见的情感成分。

“当前社会竞争日益激烈，几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生抑郁情绪。

几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。但是持续性的抑郁（重度抑郁）则是另外一回事。”这是百科给出的抑郁解释，说白了就是当生活不顺心的时候所表现出来的一种消极心态。这是一种极其短暂，究其根本找得到原因的心理和表现情绪......

说了很多，其实最想说的是抑郁症患者需要我们的理解，而不是安慰。他们从来都不想表现出一副天怒人怨的样子，可是他们在他们的情绪里面几乎没有了开心这个词。哦，是感觉不到。

给予抑郁症患者相应的理解，就如同人患癌症的时候，不是说：“你坚强起来，坚强就会好的。”而是清楚的知道这是一种疾病，一种需要通过现代医疗治疗的疾病。而更多的，是想让大众对抑郁症有个基础的了解，这样对于抑郁症患者来说，是最好的治疗环境。

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