如果你想认识我，你要知道的第一件事就是，我是一个宿命论者。
所谓宿命论，就是相信不管你努力还是不努力，结果都是一样的。
这不但是彻头彻尾的宿命论，还有点邪教的味道在里面。
如今的世道崇尚努力，从铺天盖地的鸡汤文就知道了。所谓鸡汤文就是鼓吹只要你怎么做怎么做，你的未来就会不一样。
只要你努力学习，你就能够考上理想的大学，你的未来就会不一样。
只要你努力工作，你的老板就会赏识你，升职加薪都不是问题。
只要你怎么样怎么样，你的婚姻就能够幸福，你那死老公就不会出轨，死心塌地爱着你。
只要你这样教育孩子，他就会乖乖写作业，成绩也会蹭蹭往上蹿。
这些鸡汤是21世纪的童话。我们笃信个人的主观能动性如同教母手中的魔杖，能够把自己这个灰姑娘变成公主。
那些沉迷于鸡汤文的人之所以高估努力的作用，是因为他们往往忽视了一个基本的事实：这个世界上只有1%的人才能取得世俗的成功。所谓世俗的成功，这里专指获得社会地位或财富。如果每一个人都能够成功，那这个世界上就不会有成功这一回事。就好像如果这个世界上每个人都是亿万富翁，那么亿万富翁这个东西就不会存在，因为大家都一样嘛。
不论你想实现什么，它一定要在许多因素的共同作用下才能实现。努力只是其中一个因素，或许是最重要的因素，但绝不会是唯一的因素。
如果你想成为一名音乐家，你要恰巧非常有天赋，生长在一个健康的家庭，父母有决心和实力来培养你，有激发你潜力的老师，你的生活没有遭受变故，你不会早夭，也没有重大心理疾病和生理疾病，然后再加上你自己的努力，或许你能够成为一名音乐家。
所以你要明白，拥有音乐梦的何止千百万人，实现理想的百中无一。
你凭什么认为自己是那1%？你是天赋过人还是因缘际会？
我见过很多努力的人，有经常加班赶材料的，有命都不要陪客户的，有每天十几小时学习的。这些人的努力，有出于被迫，也有出于自愿，他们的努力并没有给他们带来成功或是财富，甚至连最起码的充实都没有。
我无意于贬低那些为了理想默默付出的人，至少他们还真的努力着。有多少人是生活在努力的幻象中？
我反对努力的最重要的理由是，努力的副作用实在太大了。如果你得过抑郁症、焦虑症、强迫症、神经症、妄想症其中的一种，或者你觉得自己就要得这些病了，有经验的人告诉你的第一句话就是：请停止努力。只要停止努力，症状就会减轻。
可惜啊，无论有多么折磨自己，没有人会停止努力。因为这些人不愿意放弃这样一个信念：我的未来能够不一样。
不，你的未来不会不一样，这是一个你必须接受的事实。越早接受，越早与自己讲和。
精神疾病与努力的关系是：我厌恶现在的生活，厌恶自己。于是我努力做出改变，希望自己成功。但是我忽略了成功是需要各种条件作用下才能实现的，于是很自然的我失败了。因此我更加厌恶生活和自我厌恶。
恶性循环。
许多人努力是因为他们认为如果自己不努力，自己就会被淘汰掉。这种怕被淘汰的恐惧是真的能激发潜力，还是只是加剧了内心的矛盾与冲突。
二程教门徒的时候，不要求他们努力读书，而是首先要求他们学静坐。理由很简单：连静坐都不会，还能读什么书。
相同的道理，我请大家停止努力，连努力的念头都彻底清空。相信我，天不会塌下来。我相信，一个连不努力都做不到的人，还能有多努力。
当你完全放弃努力的时候，内心才会宁静。真正的力量会从宁静的内心中爆发。
不努力，请从今日始。
