今天继续来写自己对创造力的理解。也想尝试看能否补充具体：如何有创造力的写作。
武志红说，创造力的朴素方法是：始终抱有一份无知的好奇心，在模糊中，在全然参与中，你会看到奇迹升起。
而创造又是什么呢？
是对体验，对所感知感觉到真实存在的臣服，也可以理解对事物本质存在的碰触，碰触时，当能全然把碰触到感觉记录下来，表达出来，就会有创造。
我又会想，是不是，创造力就是我们的觉知力呢，就是我们有体验感觉流动的能力。
好吧，对武志红这一周讲的创造力的理解就先写到这里，但关于写作，怎么让感觉流动，想尝试继续往下探究。
首先有读者问他一个问题：有时候自己能体验到的感觉，想记录下来时，发现一用文字表达，就偏离了，怎么也写不出来那感觉，怎么办呢？
武志红给的答案很有启发：先试试放下一切思维的努力，随意表达，想写什么就写什么，直到表达出你的的感觉。既先找到感觉，然后试着写作时务必尊重这感觉，接着，需要练习，或许就需要遵守“一万小时定律”。
这里最重要的是，自己内在的感觉流动，最好要有一个好的对话对象。
他给的这个答案，我此时产生的想法特别想记录下来。张辉前两天说，他一开始给自己任务每天都写，先写100天，后来200多天了，他发现每天写一点都不难受了，反倒很期待，因为他体验到了写作进入到心流状态，这状态很幸福。
我觉得，武志红只是几句话，给了操作性很强的记录内在感觉流动，进行有创造力的写作的方法。
记得之前有一本书说，谁都可以训练自己学习写作，就是善用自己的潜意识，比如晨间写作训练，早起什么都不做，第一件事就是马上写，想到什么写什么，一段时间之后再修改。
我放在这里一起来理解，有点明白的是，和武志红说的记录感觉流动中，触碰到潜意识，也就是最深的存在，从而让创造有力量，是相通的。
先在写中，更看重感觉，而不是其他，不修改 ， 不评判。持续这样训练，只是想到什么就写什么，这其实是在训练随时让自己碰触到潜意识河流的能力。让体验停留在感觉流动中。
武志红也提到过自己的经历，说抑郁症好的时候，感觉内心很多拧巴的河流都顺畅了。这里给我启发的是，真正的创造，应该是在流动中。
还有诸葛越曾说要交给孩子们幸福的方法，享受做一件事的过程，体验沉浸的“心流”状态，也是幸福。
我感觉好像找到了一丝什么。
无意中，竟然找到了具体的，如何有创造力的写作的方法，或许可以马上试一试。
还需要注意什么呢？
既然潜意识很可能是我们能触碰到的最深的存在，也就是武志红说的，我们的自我2，有没有什么方法来训练自己，来逐渐进入自我2呢？
我理解的是，比如，想要有创造力的写作，就需要让自己有碰到到潜意识河流的能力，那训练自己能进入自我2，也就是潜意识，对写作也很重要。
怎么做呢？
一直尊重自己的感觉，在各个方面，用各种方法，深入去了解自己的潜意识，可以找专业老师，平时我们自己可以用的方法有：静心冥想，还有扫描身体的练习。
想到自己之前一直做冥想非常认真，也的确能体验到这样做的好处，但还是缺乏耐心，要继续认真对待。
扫描身体的练习可以随时做，我觉得躺下来做这个练习非常助眠。
武志红也说自己做扫描身体练习最初只是为了改善睡眠，但没有想到后来能体验到它如此大的威力。但想要探索潜意识，碰触到最深的存在，都一定要提醒自己，不能着急。
武志红说他用了差不多8年的时间。但凡有价值的事情都值得认真对待，不是吗？
我想到冯唐说，他希望自己这一生也如自己的偶像司马迁那样，去经历，去理解，去表达，做昆仑山上的一棵草也好，对人生一世来说，也已足够有意义。
对于每一个人，每一个人的一生，热爱世界的方式或许有很多种，但我一直觉得这是很棒的一种：带着好奇，去经历，理解，表达，尊重自己地感觉，去体验流动。
