有人问一位禅师：“什么是活在当下？”
禅师回答道：“吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。”
老禅师带着两个徒弟，打着一盏灯笼，行走在夜色中，一阵风吹来，灯笼被吹灭了。
徒弟问道：“师父怎么办？”
师父回答道：“看脚下。”
《断舍离》的编著青禾告诉我们：当一切变成黑暗，后面的来路与前面的去路都看不见。如同前世与来生，都摸不着。我们要做的是什么？唯有看脚下，看今生！
忘记无始无终的时空观念，对现有的生命悠然而受之。天冷了就添衣，天热了就脱衣，瘦而喜之，才能顺其自然。我们能够并且必须把握的，唯有当下而已！
明天的落叶怎么能在今天全部捡拾干净呢？所以再勤奋的人，也不能在今天处理完明天的事情。所以，不要预支明天的烦恼，认真地活在今天比什么都重要。
