据《智联招聘2019年职场妈妈生存状况调查》研究显示:
80%的妈妈带娃靠亲力亲为; 53%的妈妈因为带娃精力分散,职场竞争力下降; 33%的妈妈受到职场歧视,每次晋升都与她无关;
可见,拥有一个幸福的家庭,才能有好的事业。
家庭是1事业是0,只有有那个1,后面加0才有意义,如果没有1在前面,再多的0,都是白搭。
之前学过一个家庭与工作平衡的「HOME法则 」,我来为你一个一个字母拆解。
H:Habit-常规例行动作,比如家庭会议
这个看似简单的小小动作,对于一个幸福的家庭来说非常重要。
这就像我们学习需要复盘、复习一样,一味地学习输入,却没有输出和复盘的过程,人们会在繁杂的生活琐碎中迷失自己的方向。
甚至很多人会认为过日子,就是搭伙吃饭,这是非常错误的想法。
让每个家庭成员都清楚的知道和看见:本周我们一起经历了什么,一起做了哪些事是有意义的,开心的;哪些事是值得改进的,这都是非常有价值的过程;另外还可以去计划下周一起做些什么,让每个人都有所期待。
这是一个家庭良性运转很重要的步骤。
O:Off-沉浸式家庭活动
《深度工作》中说:在无干扰的状态下专注进行职业活动,会使个人的认知能力达到极限。
J.K.罗琳写作《死亡圣器》期间,入住爱丁堡中心的五星级酒店,由此完成了《哈利·波特》系列的最后一本书。
这就是深度工作为J.K.罗琳带来的礼物。
对于家庭生活来说,当然也是如此。
周末回到家,可以让工作状态Off(关闭),回归深度家庭的状态,对于每个成员都是必要的功课。
尤其作为女性,是一个家庭的情绪阈值,如果可以全情投入家庭生活,让工作的事项、学习的事项Off,家庭的幸福指数不知道要提升多少。
M:Meaning,家庭价值观,故事分享
一个家庭就像一个小团队,甚至像一个公司。
采用怎样的价值观经营公司,要为这个家庭讲一个怎样的故事真的非常重要。
如果每个成员都有自己的想法,没有一个统一的价值观和价值判断,那么这个家就会是一团散沙,最终土崩瓦解。
如果我们可以再 每天吃饭的时候一起聊聊这一天的巅峰与深坑时刻,彼此赋能,说说自己的感受,这个家庭一定会有满满的能量与生命力,不信你试试~
E: Empowerment,不能什么都自己干,授权给别人
很多妈妈都会犯的一个错误就是:看不上别人干活。
这样做的一大弊端就是,什么都得自己亲自做,最后生生把自己活成了一个保姆……
相信我,如果你可以学会授权家庭成员与你一起分工合作,可以从简单重复的工作开始,慢慢发展成更复杂的动作比如:带娃、陪娃、洗碗……
在我学习的很多课程中都会有一个理念就是:表扬永远好过批评。
如果你希望你的家庭成员更积极配合你的工作,那你一定一定要学会发现对方的优点而不是盯着对方的缺点。
以上,用了一点时间整理和回答,不知道是否对你有所帮助?
「愿天下的女性,都可以遵循内心直觉的喜悦过一生」~
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