最近偶然看到一篇文章，文中写到影响乔布斯的12条生活准则，写这种东西的人太多了，报刊杂志上都是各种，但我还是怀着好奇翻看了下。文中写的是日本禅师铃木俊隆的12条生活准则，这些准则影响了乔布斯的一生。

提到禅，首先让我想到之前看到过的一张图片就是乔布斯房间地上打坐。随后查资料也了解到乔布斯确实深受禅宗影响。乔布斯是从一本书开始接触到东方哲学的，禅宗的修习对乔布斯产生了巨大的影响。在他的一生中，无论是确定产品设计，还是公司战略发展，甚至直面疾病、死亡的挑战，很多地方都能看出乔布斯深受禅的影响。

禅具体是什么，我也没有深入了解，但从日本禅师铃木俊隆的12条生活准则能看出来，乔布斯经历的一切都与之有关。这些准则能影响乔布斯，可能也会影响你我，下面的每一条我觉得说的很中肯，或许对我们有所帮助。

1.一次只专注于一件事情
比如现在在写文章的我就在一边打字，一边听歌，这样其实很不好。要紧的事情我们尽量保持专注，养成一个良好的习惯对我们来说更重要。
当你走路的时候，就专心走路，不要看手机；当你吃饭的时候，就专心吃饭，还是不要看手机。

2.慢慢地并谨慎地做事
一次完成一个任务、一项工作，不能急匆匆的完成它，应该慢下来。做事要谨慎，不要马虎大意，做的太快了，拿给领导看，领导看了也不会满意，还觉得你这个人太随意了。时刻注意自己的做事态度，有助专注于你的任务。

3.彻底地完成它
爱看书其实是个好习惯，但是没看完一本就又看另外一本确实不好，同理做工作，一件事没完成又去做另一件事也不好。正常应该关注当下的任务，不完成不要进行下一个。如果因为某些原因不得不去做别的事，至少尽量把没有完成的事情整理好，以便后续能够处理之前未完成的任务。

4.少做
这点在我看来就是专注，把精力放在主要的事情上，少而精。

5.在事情之间留些空间
在事情和事情之间留出空间，防止有的任务花费的时间超过了本来计划的时间。

6.培养一种仪式
仪式给人一种重要的感觉，这条准则我在得到精品课也听过。
培养仪式感会让你觉得这件事很重要，就会认真对待。自己做饭的时候，为食物做的准备，有一套不错的刀具和炊具会让我们更加对待做饭的事情，炒出的菜和用心程度也自然会让爱人心满意足。

7.为特定的事情分配好时间
这点就是我之前写过的to do list，做每件事都有一个计划，在一天中的特定时间内是用来完成特定的任务的，这么做可以保证这些事情有规律地完成。

8.花些时间在打坐上
打坐是每天最重要的部分之一，很多文章都讲过打坐。打坐时候可以做什么呢，就是静下心来冥想，用打坐的时间来回顾一天的所思所做。除了打坐的时间，每天睡觉前的时间也可以用来思考，甚至跑步的时间都行，找一个特定的时间用来思考，打坐的感觉我要尽快去体验下。

9.微笑和服务他人
大部分人都听过的一句话：“爱笑的人运气不会太差”，这也说明了经常微笑的人跟人的感觉就很好。我们现在的很多工作都属于服务行业，每天都要与人打交道、沟通，学会微笑并帮助他人会让自己也产生快乐。久而久之，也会给自己带来意想不到的收获，这说明微笑并与人为善是改善你周围人生活的一种很好的方法。

10.把清洁和烹饪变成冥想
除了上面提到的打坐以外，清洁和烹饪也是一种很好的放松方式。我自己是很喜欢做饭的，可惜现在工作太忙，没那么多时间做饭，但是清洁工作确实每天都比不可少的，保持房间的干净卫生，心情也跟着愉悦。如果烹饪和清洁对你来说是繁琐的杂务，试着用冥想的方式来完成它们，全心全意做这些工作，
集中注意力、慢慢地、彻底地做这些事情，逐步形成习惯就好了。

11.思考什么是必须的
想想什么是最重要的事情，每天哪些事情是必须完成的。在我们的生活中有很多事情是没有必要的，思考我们真正需要的是什么，考虑拥那些不必要的东西是否对我们真的重要，这对我们是有用的。

12.简单生活
简单生活就是尽可能地处理掉那些没有必要的和不重要的东西，为重要的东西留存空间。什么是重要的，这个因人而异。在家打扫屋子，清理掉没用的东西和收拾不常用的物品，这些都是简单生活的一部分。同理，对人对事也是一样，每个人都能感觉到现在的社会生活环境并不简单，每个人都有自己要面对的压力，这些都不是那么简单就可以做到的。我一直在追求简单，我知道这其实并不简单，但我却依然向往，并为之努力。

以上就是我个人理解的影响乔布斯的12条生活准则，不管这些准确是否真的影响了乔布斯，但可能会影响到你我，分享出来，欢迎讨论。