感恩父母的养育之恩。感恩通家祖宗、陈家祖宗、杨家祖宗、王家祖宗慈悲护佑。感恩又一个阳光明媚、温度适宜的好天气。感恩小区安静的环境、绿色的植物、盛开的鲜花、呢喃的鸟语、互相热情打招呼的邻居。感恩流浪狗母子在我们单元楼上楼下欢快的奔跑、和邻居们和谐相处。
感恩：早睡早起第320天。22：40睡觉，5：10起床。感恩爱人坚持早睡早起，享受早餐时的聊天时光。感恩爱人连续两天加班，为工作而忙碌着、奉献着。
感恩弟弟帮我介绍敬老院蔡院长的电话及地址。感恩YH老师愿意和我一起到敬老院陪伴老人。感恩蔡院长对我们陪伴老人的行为给予大力支持和提供方便。感恩敬老院工作人员帮助我们和老人沟通交流，让我们的陪伴顺利进行。感恩高伯伯和一位叔叔作为土壤让我们种下陪伴、倾听和时间的种子。
感恩：去敬老院之前有些忐忑，一是不知道具体位置，司机师傅也不清楚，二是不知道敬老院对我们的想法能否支持。没有想到的是，司机师傅听说我是去献爱心的，特别为我选择近道，而且要求少收一元钱，在我的坚持下，司机师傅按正常价收取。还让我和YH老师惊喜的是，蔡院长和两名工作人员对我特别热情、特别支持，她们也认同了种子法则。今天的经历让我更加相信愿力大于能力，只要你的发心是利他了，你就会做起事来如虎添翼，顺风顺水。
感恩YH老师帮我叫滴滴打车，并且支付费用。感恩YH老师的慷慨大度和愿意尝试新生事物，是我的榜样。
感恩ZL妹妹对我的信任，一个下午的沟通、陪伴，拉进了我们彼此的距离，从我们自己的学习历程中，让我们对种子法则深信不疑。感恩2500年佛陀的智慧，悉达多王储舍弃王宫的荣华富贵、离开养育自己的父亲母亲、离开善良贤惠的妻子、离开刚出生不久的儿子，为普渡众生而离家修行，为后世子孙离苦得乐，了悟真相、发现世界运作的规律。感恩我们有此福报得遇种子法则并且持续践行。感恩有很多的人加入到践行的队伍。
感恩流浪狗母子带给我的感动。晚餐时特意给它们母子做了肉，送到楼下时，狗宝宝迫不及待的抢着吃，狗妈妈就在旁边看着，狗宝宝吃过之后，狗妈妈才去吃。动物和人类何其相像啊！把最好的留给孩子，动物和人类不差豪分。
把照顾父母种下的好种子、照顾其它亲属种下的好种子、关爱其它生命种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安降生、健康成长。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴兰花老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命喜悦绽放。
