在所有来咨询的案例里，我们都发现来访者都是处于困顿，抱怨，怨恨，……等等诸多的低能量消极思想中。所遇到的各种事情就像一个陷阱，随着来访者的消极思想越陷越深。好在大多时候，他们还能够知道寻找专业的心理咨询师来帮助他们。据有关数据统计每年患有抑郁症的患者，由于没有得到及时的帮助，自杀比例全球达到11%。而所有这些来咨询的或者患抑郁症的人，他们都有一个共性就是都失去了希望。而希望往往是我们生活中飞翔的翅膀。如果没有希望，人们就容易陷入黑暗的地狱。
每一年的9月，都会听到高考前后，有孩子们自杀的案例。每当听到这样的消息，作为一个母亲和心理工作者，我都痛心疾首。试想这些轻易结束生命的年轻孩子，连死都不怕，却害怕面对将来的生活。造成惨烈后果的，就是他们都失去了生活的希望。在日常生活中，我们更多的人会去比较我们孩子或者自己缺少什么？什么地方不如别人？却很少看到，我们需要达到的和能够达到的目标。这些需要达到和能够达到的目标，其实就是我们能看到的希望。作为生活中的常态，我们更多的人是以小我形式在生活。小我的特性是计较得失，判断对错，更加聚焦自我的狭隘的感受。当我们把生活仅仅局限在小我的小空间，生活中一时的不如意，就会被小我不断放大。
在咨询的案例里，我经常会听到这样的话语。我特别讨厌……，我特别仇恨……，我特别不能理解……，我为什么就这样倒霉？那个人为什么这样讨厌？我感到自己的无能为力……，我感到自己无法沟通，我难受的感到无法呼吸……如此种种，当我们把目光聚焦，在没有，无法……等负性事件或情绪里时，整个人的气压都是低的。西方心理学家做过实验，当人们回忆不高兴的事情时，整个大脑皮层的反应区是低能量的。当回忆恋爱等开心高兴的事时，身体会分泌五羟色胺等让人兴奋开心的物质。这时整个人也是高能量的。物理学家通过光谱测量仪也已经证明，那些开朗充满希望平静的人，他们的光波是红色和黄色。那些经常沮丧懊恼愤怒的人，他们的光波是蓝色，绿色，能量普遍偏低。这也就可以解释，为什么我们在生活中经常会觉得虽然没见过这个人，或者对这个人并不太了解，却愿意跟他呆在一起，也有的人一见，就想离他远远的。每个人都喜欢跟开心，快乐，正能量的人在一起，如果想象有祥林嫂那样的人，天天在我们身边唠叨抱怨，我们的生活一定是低质量的生活。而一个充满希望热情的人，我们在他身边也容易被感染。
现在很多家长觉得情商很重要，其实所谓的情商，除了与人交往，沟通，还需要拥有对生活充满希望的内心力量。遇到困难挫折，还能够看到正性能量，能够不断的激励自己，这才是高情商的人。拥有希望的人，才能够站在更高的空间，去看待，当下面临的挫折和不幸。所以希望就像会飞的翅膀，带着我们，奔向我们每一个人想去的美好的地方。
拥有希望，也需要我们在生活中，不断的去练习。我们要能够时刻的纠正自己，觉察自己。当看到自己落到小我的世界，抱怨，愤怒，生气，对抗，指责……时，我们要及时的能够喊停。遇到不好的事时，先让自己停下来，问一问自己，我到底是想要做什么？我的希望是什么？当我们能够看到更远的希望时，遇到的问题就都不是问题了。这也就是相当于我们觉察中的第三只眼，当我们有了这样的觉察力，生活就会变得不一样。这时我们才会发现，希望会无时无刻，不环绕在我们的身边。只要我们能够看到并努力做到！同时也希望更多的朋友们遇到问题时，可以去找专业的心理咨询师，随着大家对物质条件的追求，精神方面的空虚和问题往往被大家所忽略。所以我们更值得，也应该去找专业的心理咨询师，帮助自己更好的去解决面临的问题与困境。
如果说我们的人生是一场波澜壮阔的旅行，那么拥有希望的人，就能飞得更远，更好，更快乐！在遇到挫折和问题时找到希望，这是我们每个人应该具备的情绪管理能力。特别是身为父母，只有我们自己体验到了这样的一种能力，才会给予我们孩子这种能力。学会在每一个早晨，许下自己的希望，在每一个入眠的夜晚，感恩今天收获的希望。这样我们的生活才会变的多姿多彩。
