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天好热，坐着不动，后背已湿。幸好傍晚的风阵阵地吹，才消解了白天的酷热。
我一直很喜欢黄昏，白日的工作告一段落，晚上的活动还在酝酿，实在是放松惬意。渐落的夕阳、幻化的晚霞也是无限美景，每天我都好不舍得它们离去！都市里华灯初上，人们挤上公交地铁、骑上两轮四轮回家去，而乡村里，牛羊肚腩鼓鼓地回圈，鸡鸭返笼，鸟雀归巢。以前很喜欢这个时候出去散步，近来却渐渐懒散，没了兴致。
昨天看一篇文章，说中国女性的腰臀比例大于0.85就是肥胖，拿起软尺量了，再算一下，哦呀，超标了！要知道，学生时代，我可是长跑冠军、细腰孔雀啊！那时候每天都去操场跑步，或者打球跳舞，非常畅快释放！好像那时有无限的精力，一心一意想着“占领全宇宙”，完全不知几年后自己“衰败”的样子。现在，一天天的生活，没啥大喜大悲。每天上班下班，很多东西懒得整，当然还有家务。离开可爱的校园，没有将运动作为一种健康理念贯彻下来，生活慢慢不健康了。没有一点点防备，糖分和脂肪就一点点累积。
由腰臀比例，我继续反思自己的整体状态，都是缺乏节制和调控的：工作时容易忘我，闲暇时却倍感虚空，根本没有过渡的跳板。所幸的是，现在发现，为时不晚：健康还没成为头号敌人，生活也可以重新规划。
趁着天色还亮，出去走走吧。听风吹过椰树和槟榔间沙沙作响，看菠萝地片片锯齿，闻太阳晒过灌木发出明朗的香。边走边想减肥大计：如此爱吃，又怕胖，只有多动了。
