越来越卷的时代，我们一路奋力向前，仿佛被一种力量裹挟着，根本停不下来。

不知不觉间，我们就成了为生活奔波的忙碌人，筋疲力尽却不敢安心休息。紧张的弦，无处不在，又无迹可寻。

我们拼尽全力，仿佛是强大的机器，不用休息，也不会受伤。可是，铸就自己的必竟是肉体凡胎，一路跌跌撞撞而来，那些受过的伤，流过的泪，内心的委屈和满肚子的不开心，有时竟不知能说与谁听。

不如意事常八九，可与人言无二三。很多时候，你只能一个人在黑夜里独自承受，被悲伤包围无处可藏。这时，幸好，还有书籍，可以抚慰人心。比如，卡通形象设计师范小白创作的书《种自己的花，爱自己的宇宙》，就是这样一本有魔力的书，可以治愈你所有的不开心。

这是一本超级可爱、超级疗愈的小书。图书封面使用了花朵造型，帮你从一朵花里看世界。再配合整本书选用的柠檬黄色，独具匠心的设计，让你内心的喜悦也跟着流动起来，心情莫名就跟着灿烂起来。

书中，范小白用简洁、萌趣的简笔小插画，配上简单疗愈的文字，记录日常生活中的小瞬间。画里的小女孩，像跌跌撞撞的我们自己。

读着读着，你会在不经意间被击中，唤醒一段心事。书中很多金句，给人温暖和力量。它帮你看见世界，看见自己，接纳自己，爱上自己，完成一段疗愈之旅。

01看见世界：人生就是打怪升级

范小白在《种自己的花，爱自己的宇宙》中写道：

“每个人，都会遇到很艰难的一段时光，一段什么都不尽如人意的时光，但这就是生活。”

“别害怕，我们只是暂时迷路，很正常。人生本就无坦途。放松点，弯路也是自己的人生。”

“人总是有很多烦恼，别担心，人活着，就是为了解决一个接一个的烦恼吗。”

是的，众生皆苦，成年人的世界没有容易二字。即使时看起来再光鲜的生活背后，也有着不为人知的心酸与无奈，你并不孤单。

坦然接纳生活的真相，就会拥有面对坎坷曲折的豁达。所谓人生，就是一个烦恼接着一个烦恼，就像是一个打怪升级的游戏。但你每打怪升级一次，能力也会跟着提升一级。

比如，知识情感类达人赵涵，大家只知道她是大V，拥有很多粉丝，羡慕她的光环。其实，她的人生并不是顺风顺水。在读她的书《涵解》时，你会发现，她其实过得比我们一般人更辛苦。她小时遭遇校园霸凌，考大学时一波三折，一路饱受病痛折磨。她在克服了许多常人无法想象的困难后，才取得了今天闪亮的成绩。

但是，人生的考验，同时也是人生的乐趣。不然，太过平顺的日子，也意味着枯燥无聊，这一生岂不太过无趣么？

而且，如范小白所说，所有你熬过的苦都变会好运：

“有一些日子，真的辛苦，也真的难熬。回头看看，该吃的苦，该受的罪，该撞的南墙，一样都没落下。等过了这个坎，接下来的日子，都会变得特别好。”

再难的日子，也充满着蓬勃的希望，相信好运正快马加鞭、向你奔来，等你签收呢！

02看见自己：停下来倾听你的内心

人生路上，我们一路奋力向前，一路跌跌撞撞。

职场里，一方面工作上勤勤恳恳、努力积极、经常加班，另一方面内心焦虑不安，担心不知啥时可能会被裁员减薪砸中。

回到家，有家务、有孩子、有猫狗，有各种杂七杂八地事情，等着你照顾安排，让你应接不暇。

你还要抽时间读书、听课、学习，因为竞争太卷，你不知道啥时会被淘汰，你要提升自己、未雨绸缪。

如范小白所说：这一路走来，酸甜苦辣装满了我的行囊。从青涩到沉稳，总是匆忙地低头赶路。有多久没有慢下来，好奇地看看这个世界了？

这时候，我们需要放慢节奏，就像奥地利心理学弗兰克尔发出“生命的探问”一样，我们也需要停下来，听一听内心的声音。“这个世界的声音太多，太嘈杂。一路走来，别错过路途中的风景，也别错过内心的声音。”

穿透忙碌的日常，直抵你的内心深处，问问你自己，你到底想要什么？你辛苦的付出是为了什么？最重要的是，你快乐么？

你会发现：如果你不快乐，就是辜负了自己、辜负了时光。因为，当你不快乐的时候，时间是不属于你的。你活得不快乐，就不算生活过。

你需要停下来，望一望蓝天、看一看白云、等一朵花开，慢下来，重新找回那个快乐的自己。

03接纳自己：让自我的力量喷涌而出

当你看清这打怪升级的世界，看见内心最真实的自己，就会慢慢接纳生活、接纳自己，并爱上自己，让自我的力量喷涌而出。

你会更有耐心：“阴天，是因为太阳正在加载。耐心点，你想要的都在来的路上。”

你会更加勇敢：“勇敢一点，怕什么呢？大不了，回到起点，重新出发。”

你会更加坚韧：“当你打算放弃的时候，问问自己甘心么？如果不甘心，就不再撑一撑。很多事熬过去就好了，熬过去，就赢了。”

你会放下纠结：“大胆点。反正这世界，我们只来这一次。你又怎么舍得，让自己活在遗憾里。”

你会更加果断：“该放弃的时候就放弃。有时候，半途而废不是错误，而是及时止损。”

你会更加放松：放下那些烦恼、焦虑与忙碌，“放松点吧，就当来世界旅行。”

你不再迷茫：生活其实很简单。“别跟自己过不去。接来的日子，我们的目标是：吃好，喝好，睡好，心情好。想开点，别让自己的余生输给执念。”

你会更加笃定：因为，你知道，“所有的成功都来自努力和奔跑，所有的幸福都来自奋斗和坚持。”

哈哈，你感觉到了么？不管你在为谁忧愁为谁烦，范小白似乎都可以治愈你，用TA的书给你温暖和能量，唤醒你的洪荒之力。

其实，不管日子多难、多忙，我们不妨给生活按一个暂停键，暂不做那个为生活奔波的忙碌人，卸下你的筋疲力尽，沏一杯好茶，捧一本好书，在读书时享受时光，安心休息，让文字疗愈你的内心、抚平你的伤痛。

个人觉得，范小白所著的这本《种自己的花，爱自己的宇宙》也特别适合放在枕边，当你觉得烦恼、伤心、焦虑、抑郁时，都可以随手再翻上一翻。这本书让你知道，你并不孤单，有人和你一样。就让它用萌趣的图画和智慧的文字，治愈你的不开心吧！

希望今后的日子，不管晴天还是雨天，你都能：“做自己的太阳，发自己的光，要让日子变得明亮又滚烫！”

记得，一定要开心哟！