姓名：鲍愚

日期:2019年8月27日

打卡 第 130天

身体实修：

中:一分钟呼吸

晚:静坐  无

翌日早：静坐 30分钟 （第213次），脉轮呼吸（第26次），莲花生动功五式（第63次）

诵经实修:心经多遍，四无量心多遍

身体实修日志：

1.不管再怎么忙，身体实修都不敢丢，这是连接内在本我的一个途径。最近每天都很忙碌，基本上每天都只睡四五个小时，然后高强度的投入思考和工作，而这个过程中还是能确保精气神的稳定平衡。莲花生动功的动作非常的有效用，可以及时调整自己的精神状态，尤其是早起运动时，能检测身体的状态，每次练习完精神力非常的好。

觉知小记：

1.呆在家里的时间比较少，看见家里的物品杂乱了，会主动收拾一下，看见洗衣槽有衣服，不管是谁的，都主动的清洗掉，尽量多做一点。家里父母亲的关系开始变得柔和，家庭里面很多事情开始围绕着共力的方向前行，这是可以感知到的。照顾好家人和照顾好自己的因是一样的，多付出，多彼此做些贡献，让自己和家庭变的更加的好。

2.在大街上看见有人提着重物，会主动上前问是否需要帮忙，看见有能提供帮助的地方，也尽自己的微薄之力去帮助。不过也看见一个卡点，看见有朋友在圈里发水滴筹等捐款，第一念是不看，不管是什么，都不会去看，有一个点好像是去看了就要捐钱，对内心有一股抽动，好像有一个这种事情随他吧，跟我无关。这是我的信念假我在做怪，都是众生，为什么跟我无关呢，我不捐可以，那看到了至少可以去感知和连接，并送上我的祝福，为什么要冷漠和视而不见呢，这又是谁在这样呢。慈悲心又在哪里呢。看着这样的自我，感觉到好笑，又是一个虚伪和虚假的自己。一方面到处找能播种幸福的种子，一方面对映入眼帘的善行视而不见，真的是玩的够高明。忏悔自己的这种行为，认真面对每个连接和发生。

3.最近又开始接触形形色色的人，都在进行不同层度的连接，所有的连接都发生在能否相互的创造价值，能否为利他的事情而做一点社会价值，然后把财富带上。细细的去看这些初心，大家都有善意在里面，只是想借助系统和产品表达出来，都在很认真的活着。都想过的更好，都想让自己呈现更好的自己。这都没错，每个人都有允许呈现的样子。

        最近每天工作回家的时间比较晚，前天放下一些事情，晚九点前回家，做了一个30分钟的静坐，然后躺下休息一直到凌晨三点多醒来，便断断续续的开始折腾自己。有看书，有听佛乐，有思考工作事宜，有看网页，有继续睡会，有啥事就有啥事，自己感觉这段时间有些混乱了，也需要进一步的调整，让自己的时间相对简单，不再繁杂及错乱。外面的事与内在修心修行的事在现阶段还是要进行有效的区分和管理，培养习惯，自然呈现更深的自律。

4.最近关注外在自身事业的事情多了，关注同修伙伴的状态少了，昨天有一个时间点连接到老师，为老师感觉心里酸酸的，老师付出了很多，很多同修却不知是否在继续精进，出出入入的，就像我们当初的男神三人组一样，老师专门开了一个门诊专科，很认真的开药方，很认真的核对每个人的状态，也希望男神能拿出态度真正的打破自己，精进实修。后来我自己也发现晓光不见了，另一个伙伴若隐若现，而我自己因为在创业初期，留给每天实修的精力只有30％还不到，偶尔在群里回应，也缺失了那份能量的连接，只是一个空空的假我在保持一个呈现而已。看着现阶段的自己，也是挺可怜的，要专注于做好一件事情，修心又是根本，尽量的维持修心的修行状态，对我也是非常大的考验。就像文纯老师在杭州跟我说的，也可以试一下一边修行，一边在世间做事，通过两者并行，去走一条全新的精进之路，哪怕在红尘中如何历事，都要以佛心为本，清净自然。而自己也又深深的在这份觉知中感知到浊世对清净心的冲击，必须每天要进行实修，否则很容易被侵蚀，所以再怎么忙，没有任何借口让自己不实修，哪怕清晨两三点醒来，第一念就是实修静坐，让自己内在调整，脑子里呈现什么不重要，重要的是我要实修。哪怕每天就两三个小时或30分钟的静坐，10分钟的一分钟呼吸，这时间也是属于完全自己的。这与老师在不在身边没关系，自己陪伴自己实修，自己核对生命状态，走自己的实修之路，哪怕现阶段慢点，也在朝前走，朝着那个目标前行。没有人能阻挡我继续前行，除了自我。踏南天，碎凌霄，这不就是自己的勇者之路嘛。感恩还在坚持的伙伴们，继续前行，继续精进，老师为你而来，为你存在，我们为自己而来，为自己存在，我就是我，一切都上天已安排，尽管实修便是。