今天早上6点钟很顺利的起床了，感觉我已经适应这种节奏了，特别棒，给自己点个赞。
关于内在小孩的说法，看到一篇文章说，你做一个决定，为什么总是达不到你想要的效果。
那是因为你内在的小孩，在不停的作，你想干什么，他偏不让你如意，是因为他为了让你看到他的存在，去重视他，去爱他。
看到这里，我想起来我每次减肥的时候，总是在看见大餐的时候忍不住吃到撑（但是可以减肥成功30斤，也是很厉害了），在看书的时候，不是刷朋友圈就是刷淘宝，到了晚上睡觉的时候就懊恼不已。，觉得又白白浪费了一天。
看到这里，我闭着眼睛摸着我的身体，跟自己说，我们一起减肥好吗，谢谢你。
我真的把我自己感动到了，内心升起了一种有种想要哭的感觉。因为我关注到了我的内在小孩，真的是很棒的一种链接。
而且我今天中午在遇到好吃的，遇到大餐的时候，也比较节制，吃到饱就停了。没有像以前一样胃饱了，但嘴没饱，以至于吃到撑。
最近的主题也是专注、自律，因为我往常做事情都太容易着急，做一件事总想着下一件事，做每件事都比较急，我买了一个蓝色的清理喷雾瓶，我给他起名专注自律水，每看到这个瓶子的时候都在提醒我想要达到的状态。
每天的奇迹课程也都需要10分钟左右去看和练习，但每次心里老是想着其它的事情，就不能很专心的去完成。
当今天听到的奇迹课程第十课，你的念头不具有任何意义。
妙清老师举例说你就像皇帝，你的念头就像是太监，而你根本就不需要听太监的，慢慢的太监声音会越来越小， 根本影响不到你。
我想象着把念头漂浮于空中（有时候是脑海中），好像是用一个袋子一样包裹着他们，只是看着他们，没有任何评价，不接受，不认同，只是允许他们的存在，不会影响到我。
我烦恼是因为我的心理塞满了过去的念头，没错，我把以前的经验带到我的生活里，见某人很危险，因为他们曾经一起做一些让人生气的事情。不对，这些都是过去的念头，与今天无关，今天是新的一天，也应是新的经验，所以我的想法不具任何意义。
自律即自由，希望我早日达到自由的境界。
