十天，十本书，十篇清单体写作。当看到这个招募的时候，也觉得犹豫，就一天看一本书也很费力，何况是还要写十条心得？不过，既然来到读书营，不想错过任何一次体验，不管成功与否，我都会有所收获。于是，下定决心，就交了保证金，写了军令状，和二百多个小伙伴一起参加了开营仪式。

关于阅读

01　选书

　　在开营之前，已经开始选书。当时我书柜里有许多以前买的还未拆封的书籍，就没有买新书，而是从书柜里选的，剔除了一些特别专业的书，从现有的书里选了《如何阅读》、《极简主义》、《思考的艺术》、《如何高效学习》、《思考致富》、《刻意练习》、《反障碍》、《少有人走的路》、《金字塔原理》、《认识自己，接纳自己》等十本书，实际上，有两本书在阅读过程中遇到困难，没有读下去，一本是《少有人走的路》，因为当时在外地学习，所以选了电子书，电子书不太符合我的阅读习惯，所以放弃了。另一本《金字塔原理》，读的时候觉得太烧脑，又太厚，一看就有畏难情绪，也放弃了。换成《如何说孩子才肯学》和《解决问题最简单的方法》。

感悟：那些别人认为好的书不见得适合你，选自己觉得有趣，能读下去的书，会让你越读越有成就感；那些让你觉得好的书，是因为你的背景知识足够支撑起你的阅读，如果读不懂，先换一本简单的，等你的背景知识够了再读，就会读起来简单，毫不费力。

02　读书

　我读书的习惯是先看看封底封面以及腰封、飘口上的文字，再翻翻序言和目录，然后通读全书，画出重点词句。然后第二遍阅读，画出思维导图，最后根据思维画出要写的十个小标题，每个标题写一句话。第一天读的书是《思考致富》，是一本200多页，十八万字的书籍。第一遍读书花了大约三个小时，画思维导图用了一个小时，写作、修改和打卡用了两个多小时，700多字的读书复盘，用了六个多小时才搞定。最后一本书是《极简主义》，这本书304页，但内容比较简单，在读的部分减少了很多时间，一共用了三四个小时。

感悟：一本书第一次阅读有收获，读十遍依然有收获，书要多读。熟能生巧，写作也是一门技术，练习越多越熟练。

03读的乐趣和写的心得

在读书的过程中，收获是非常大的。这十本书包括阅读、学习、积极心理学、教育学等方面内容，每一本书的内容都拓宽了我原有的知识领域，让我爱不释手，有反复阅读的愿望。

感悟：这十天高强度的输入，让我有一个强烈的感受，那就是读书真好。反复的看到或听到这句话：“所有成功人士，没有一个不读书，一个都没有。”认同这句话，深深地感受到阅读给人带来的那种打开心胸，与高人对话的快乐。十天，已经把阅读当做一生中最重要的乐趣和价值所在。

其次，培养了我修改的习惯。以前写作文最烦的就是修改。清单营有字数限制和语音分享，所以会进行至少两次修改，第一次把字数控制在800字以内，就会把词语和句子一再精炼，第二次根据朗读，把不通顺和丢字落字的部分都找出来修改。

关于时间管理

由于读书，本来就很忙碌的生活、学习和工作就显得更加紧张，为了能完成清单营的任务，同时有不耽误其他事情，把之前读过的关于时间管理的知识都应用到生活中。

04　使用任务清单

3月份开始使用任务清单，已经养成习惯。头一天晚上或者第二天早上，把所有的任务都列成清单，随时添加，做完一项后面打勾，这样做的好处是可以检测完成情况，没有完成的可以考虑推后、取消或者请人帮忙。

感悟：好记性不如烂笔头，有了任务清单，把头脑需要记忆的事情外包，会减少很多不必要的注意，不用一边做这件事还在惦记其它事，集中精力专注解决一件事；原来以为的很忙只是看起来很忙，一天下来，不知道自己忙什么，很挫败，使用清单后，对自己做的事很清晰，每天看着划得满满的对勾，很有成就感。

05按等级分类

我平时的工作和学习是分为几个部分，工作的日常事务、认知行为疗法和行为矫正技术的学习、心理咨询和授课、读书营任务、家庭教育的学习和团体辅导等，然后我把人际沟通和健康列为对我来说最有价值的方面。现在再加上清单营的任务，感觉手忙脚乱。一开始总是从最简单的开始做，晚上复盘才发现很多重要的事来不及完成，后来按事情的重要和紧急程度在四个区域列清单，尽量先完成重要而紧急区域的清单；重要不紧急的每天做一点，慢慢做；紧急而不重要的，采取的是授权的方式，让别人来做。又不紧急又不重要的事情要么取消，要么延后。每天三四个小时的清单营任务，终于在这种时间管理规划中坚持下来。

感悟：以前曾经尝试把课题组的一些活动按排他人负责，效果不错。这次清单营，促使我把越来越多的事都进行了授权，比如钢笔字、粉笔字的检查，读书活动、教师结对子活动等都进行了分配，结果发现效果非常好，各项工作都有效推进，既能把工作做得更好，也锻炼了年轻教师，一举两得；学会了在完成每项任务之前进行评估，一次我做周计划的时候，突然看到年计划还是不是终稿，很想马上把终稿打出来，评估了一下，发现这件事重要并不紧急，就立刻停下来，记在任务清单上，等下班之前，刚好有3分钟的时间，才把年计划打出来，控制自己冲动的感受非常有满足感，又一次用理智统领情绪。

06　把一项任务分解成若干个小任务，利用碎片时间完成

由于临时和突发的事件需要立即解决，很多任务都会中断，有一些任务也需要较长时间完成，我会把一项任务拆解。比如清单营的任务，我拆解为初读画重点、浏览画导图、写清单体复盘、朗读修改上传四个部分，这样时间安排起来就会从容很多，安排在前一晚阅读，早晨起来画思维导图，上班的时候一边处理其它任务一边写作，下班后朗读上传，在时间上能灵活的安排了。

在清单营的这几天，我还参加了一个两天两夜的家长课，每天从早上9点到晚上12点，每天长达14个小时的学习，除了早上和吃饭，几乎没有任何时间，这两天，我也完成了任务，用的就是碎片时间。例如提前读书，早起写作，课间朗读、修改，晚上吃饭时间一边喝咖啡一边读书画思维导图。同时这期间我还开始跑步锻炼身体。

感悟：时间像海绵里的水，挤挤总是有的。学习时间管理的方法，合理利用时间。

关于联机学习

一个人走得快，一群人走得远。

07　 交换阅读

一个人一天最多读一本书，十个人交换就可以读十本书。清单营200多个老铁，每天200多本书精华在群里分享，给人的冲击非常强烈，思想的碰撞、眼界的打开让自己迅速得到提升。

08打卡

一天一本书，还要写一篇文章，如果是自己，我恐怕连想也不敢想，但是和同桌、同学、老铁们一起打卡学习，收获了自己不敢相信的成就。要感谢一排二班班长-Mere-G，他每每提醒我打卡，哪里改一下更好些。时间晚了，他就提醒我快到时间了，督促大家互评优秀作品，把每日最佳作品发到群里，让大家学习观摩，鼓励大家。他虽然年龄小，却从他身上学习到细心、认真、负责。

09榜样

在清单营，不仅老铁们的优秀作品值得我不断学习和揣摩，老铁们的精神也让我高山仰止。比如有的老铁生孩子当天也没落下打卡，有的老铁公众号里的作品读十遍，抄一遍，让自己的作品精益求精。榜样的力量激励着我前行，在疲乏的时候，在失落的时候，想想他们，又燃起勇气和力量。

总结

10　学以致用

这十天，我感受自己的蜕变。

把时间管理的方法用到自己的实际工作、生活中，效率提高了。把社群运营的方法运用到工作中，团体合作更加紧密有效。把刻意练习的理念带入到学习中，得到了更多的感悟。更重要的是，拆掉思维上的障碍，我变得更加自信、积极，凡事更愿意主动承担，主动与人交流。

十天的清单营结束了，但学习不会结束，读书还要继续，写作还会坚持！

每天进步一点点，坚持带来大改变！