人类的大脑是一个非常神奇的器官，我们每个人的大脑都有巨大的记忆潜能一直在沉睡之中，没有被充分利用。科学研究表明，世界上那么多天才级的记忆高手，他们的脑内解构跟普通人完全相同，记忆天才之所以记忆力超群并不是硬件比普通人强多少，而是他们有一套行之有效的记忆方法。
尽管理论上，我们人人都有可能成为过目不忘的天才，但是实际上，过目不忘几乎是个不可能完成的任务，因为记忆高手进行思维训练的方法对我们普通人来说实在是太难了。
那么我们有没有可能通过某些简便一点的方法来帮助我们更好的学习记忆呢？因为对大部分人来说，我们并不需要成为过目不忘的牛人，只是想要提高一点记忆效率，在学习中、考试中帮助我们胜出。
在2017年度畅销书《如何学习》一书中，本尼迪柯特凯里给我们提供了一种有效增强记忆，提高记忆效率的方法，这种方法就是“提前预考”。
何谓“提前预考”呢？就是你当你在学习某份材料的过程中，不要等到重复学习很多次之后再进行复习，而是要在自己掌握程度还不是很好的时候去重复回忆。
这个回忆，不是单纯的翻书边看边想，而是要完全脱离书本，只凭自己的记忆回忆，当回忆到自己想不起来的部分时，不要急于翻书，要尽自己最大努力去回忆重温。这种方式，就相当于自己给自己提前设置了一个考试，所以叫“提前预考”。
我们知道，记忆一旦存入大脑的神经细胞之后，只有找到特定的记忆存贮线索才能被提取出来，如果没有形成特定提取的线索，很多事情会一直在我们头脑中沉睡。就如同我们成年之后会因为某件事的刺激而回想起我们幼年时候的记忆，其实记忆一直是存在于我们脑海之中的，只是如果刺激不存在，我们的大脑就不会提取出来而已。
如果大脑经常被同样的东西刺激，那么这个刺激与相关记忆之间的关系会越来越紧密，外在表现就是记忆深刻，提取速度快。反之大脑就会对该记忆越来越不敏感，直到最后，怎么也提取不出来。
我们所谓的加深记忆，其实实质并不是记忆，而是提取，我们需要想办法把之前学习过的内容从我们的脑海中提取出来。“提前预考”之所以能有效加深记忆，提高效率，根本原因在于这一方法能帮助我们强化记忆与线索之间的关系。
因为大脑中要从记忆中提取已经学过的内容，所要付出的努力远比直接重读一遍或者重学一遍要多的多，而这份额外的努力则强化了记忆的储存线索与提取过程之间的联系。研究表明，主动获得的东西，会比被动获得的东西记得更为牢固。
所以，当你绞尽脑汁做出一道数学题之后，你可能很久都不会忘记这个知识点，但如果你只是直接翻到答案看答案，估计要不了明天你就记不清了。
明白了这一点之后，我们在生活学习和工作中就可以有意识的去应用，比如在背单词时候，出现一个单词先不要急于去看中文解释，先自己回忆回忆这个单词是什么意思，有哪些词性，可以用在什么场合里，在复习单词的时候也是同样的流程。
在蚂蚁私塾里学习过的图书，我觉得学习了之后记不住，复习之后还是记不住。但是学完今天这种“提前预考”的方法之后，我发现自己以前复习的方法是错误的。
我以前都是看到某本书，直接就点进去看内容了，并没有存在一个自我回忆的过程，这样一来，我的记忆本身没有产生一个足够牢固、方便提取的记忆线索，所以当需要调用该部分记忆的时候，显而易见的就难以提取。
所以，当之后再次进行有关图书的复习时，我会选择先掩卷沉思，回忆一遍图书的内容，直到实在也想不起来更多之后，再点进去看图书内容，这样学习效果来的更明显，记忆也更深刻。
如果你们也在为记不住、记不牢、效率低而烦恼的话，不妨试试“提前预考”这个小方法，没准就能有意想不到的效果哦。
