一 时间

2021-01-31 ~ 2022-02-06 ：春节假期

二 围绕成长提升做的事

1.五点早起
2.读书学习
3.运动锻炼
4.用心带娃陪伴家人
5.日回顾与圈子打卡

三 行动回顾与反思

1 五点早起

本周是春节假期，我依然在一天不落地践行五点早起，而且做得很不错，效率各方面控制得都很好。截止到今天为止，是我践行五点早起的第1009天。

2 运动锻炼

由于本周是假期，我的主要活动项目是带娃遛弯，这差不多可以算是负重步行，除了遛弯，就是在临近假期末尾的时候安排了一次爬山。

对于本次的爬山，是大大超出我预期的。我原本以为是和不熟悉的人一起，所以最初还想找借口不参加，另外，我以为自己整个过程会很累，但没有想到的是，同行者主要是我叔一家，都是熟悉且善良的人，另外，就是最后即便走完了全程，我依然没有感觉太累，即使是到了第二天，我也没有感觉肌肉酸疼的感觉，这点真是在我意料之外。

还有一点，特别让我惊喜的是，我虽然来深圳五六年了，但我还一直没有真正领略过深圳的海岸风景，而这次穿越东西冲海岸线的旅程，可谓是把深圳最美的海岸线尽收眼底，可谓是大饱眼福，这真的是一次非常值得开心的旅程。

3 读书学习

关于读书方面，本周我利用春节假期的时间，阅读了《毛泽东传》，另外，本周我阅读完了小说《青瓷》和散文集《此生未完成》，而且也都是及时输出了自己的心得笔记，可以说，自己做得非常棒。

如此算下来，本次春节假期前前后后，我总共读完了三本书，分别是《天局》、《青瓷》和《此生未完成》。回想从大学毕业到现在，马上都快十年了，我还从来没有在如此短的时间内，如此集中地看过书，更别说连着读完三本书了，而非要说曾经有过这种经历的话，那就是在学生时代的寒暑假，毕竟那个时候没有智能手机，对于我而言，好像除了看书，并没有其他更好的消遣方式。

说实在的，虽然现在有智能手机，又有高速的网络，我完全可以刷视频看电影，但之所以今年春节假期，我会照样选择读书。总共有三个原因，一是没有回老家过年，外界干扰少，二是我觉得我应该这样做，应该这种方式更容易触动我的内心，三是本次读书没有啥功利的目的，就是本着想看，享受读书本身这个过程的原因。所以看书的过程，我内心是喜悦的。所以现在春节假期结束了，但本次读书的经历给我带来的体验是最让我感觉开心的事情。

4 觉察反思

本周是我们007-208班班级重启的日子，在班级的当天我和部分战友做了线上的视频互动链接，说实在的，已经好久没有和大家进行视频互动了，虽然过了那么久，但并不感觉陌生，反倒是感觉特别亲切和熟悉，大家对于班级建设献言献策，看得出大家的用心。在这个过程中，我也结合大家的互动，分享了一点自己的想法。

我要特别感觉英赞班长和春哥，二位的分享让我获得一个很大的启发。那就是要成事，绝不能仅仅靠单打独斗，一定要利用团队的力量，毕竟一个人的力量是极其有限的。而要想利用团队的力量，就要学会和团队成员链接。

反思我自己是一个强调对自己有高要求的人，而对别人宽容放水的人，我的想法是希望能够通过自己的行动，对他人产生积极的影响和带动作用，至于别人如何做，完全在于他们自己，我不会过多干预。如果对方需要我的帮助，我肯定会提供支持，但更多时候，只要对方不主动找我，我一般不会主动干预。

而新的一年，在去年绩效沟通的时候，工作上的团队对我提出了更好的要求，要求我承担更多leader的角色，要站在更高的维度思考问题。而新年伊始，007班级重启，刚好是给我提供了一次借助和班级成员互动进行训练提升的机会，这也可以说是我是在践行写作+成长+工作。以此为课题，我相信新的一年，自己定能迎来更大的进步和提升，加油。

另外，再说一下，本周我持续在每日重要三件事圈子进行分享打卡，整体进展很不错，下周继续加油。最后，再说一下简书日更，截止到目前为止，我已在简书持续践行日更715天，日更排名达到第315名，相比上一周名次进步了4名，看来假期期间，还是有不少人松懈的，这也说明自己做得很不错，继续加油！

四 下周小目标

1.简书日更
2.走路上班
3.运动锻炼
4.每天阅读一小时（《毛泽东传》）
5.持续要事三件圈子打卡，觉察反思自己