20221207《会痛的不是爱》19笔记
笔记：
1 你是浪花，更是大海。没有人是一座孤岛。一切本来一体，一切从未真正分开。何来分别，比较，评判？！
放下分裂，放下二元对立，感受到你我他之间的连系，你我他之间的爱与美好。
2 遇到问题时，先静下心来，问问自己的内心，“我有什么感受，对方有什么感受？”先关注人，后关注事。
开心是敢于真实，打开心扉，把内心藏的脏东西往外倒。
快乐是一种情绪。
愉快是跳出好坏、对错等二元世界，不卑不亢，不被外界的事情影响自己的心境。
3 只要去想要更好，就是没看见当下已经够好，已是真好。
世界不好不坏，端看你对它有如何的期待。自己与他人亦是如此。当你能够全然接受此刻所呈现的样貌，喜乐就会在这一刻来临。
4 认真但不较真，作为但不做作，随意但不随便，付出但不透支。
