文/梁树丽
我最早接触武志红的书是在“帆书”APP上面，他的书《为何家会伤人》非常畅销。
如果我们想入门了解一下原生家庭对自己的影响，可以看看武志红的这本书和《心灵的七种兵器》，但我不推荐大家大量深入去看他的书。
武志红大量书籍的主题很单一，基本都是在反复探讨和说明一个主题——原生家庭，而且这些书籍的是带有鲜明的武志红特色，有着其局限性，如果沉溺于此类书籍会让人陷入宿命论中，陷入原生家庭的自哀自怨中，陷入一种悲观无助的情绪中，而无法看到自身力量，难以实现自我突破。
《被讨厌的勇气》这本书中的观点和武志红的理念完全不同，阿德勒认为当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的，而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。
我个人更倾向于阿德勒的强者观点，我相信“我”变了，我们周围的一切都会跟着改变，这也是《人生只有一件事》这本书中的观点。
莎莎老师给我们分享的就是武志红的新书《梦知道答案》，为了更好地完成分享，莎莎老师很早就开始写读书笔记，而且她还查找了很多的资料，在分享的时候她把书中的理论和自己的生活实际相结合，力求把枯燥的心理学理论以更生动有趣的语言描述出来，她很用心也很有智慧。
莎莎老师从“读懂梦”，“尊重梦”，“觉察梦”，“理解梦”和“接纳梦”五个方面给我们做了详细的解读，让我们明白了这本书的核心理念:最好的解梦者不是别人，正是自己。
什么是梦?
梦是我们潜意识里的认知，也是一种意向语言。人在睡眠时，脑细胞也会进入放松和休息状态，但有些细胞却没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的行动，于是我们就会进入梦境。
佛洛伊德认为梦是潜意识欲望里的满足，因为人在清醒的状态下，会有效压抑自己的潜意识，不会让自己为所欲为，但是进入睡眠之后，我们的潜意识就会不被束缚和管理，它就会用梦的方式把我们潜意识的欲望释放出来，所以梦也是情绪和压力的一种释放。
我们经常会祝福别人“做个好梦”或“美梦成真”，我们必须相信梦是我们内心的照见和暗示，我们认为自己怎么样，我们就会变成什么样，心中有正能，万事皆能成，这就是“心想事成”，梦也一样。
我们经常会梦见自己考试，但是无论我们如何努力，我们总是完不成考试或者题做不完等等，这个梦就是我们潜意识的折射。比如我们可能这段时间面对着某种困难或考验，我们内心很是焦虑，而我们学生时代经历的考试前焦虑给我们留下了深刻印象，于是我们在梦中会以考试的形式再次呈现。
所以这时候我们就要学会洞察自己的内心，我们需要关注自己的情绪，勇敢面对自己的内心，简单地说就是身体以梦的形式对我们发出了温馨提示，不断提醒我们关照自己。
我们必须承认很多时候我们缺乏直面问题的勇气，虽然答案就摆在我们的面前，但我们却不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为寻找就要承担责任，所以我们的潜意识就会表现到光怪陆离的梦中，所以当我们读懂自己的梦，就如同打开一扇通往心灵的窗。
《梦知道答案》，但是梦的答案是什么呢？其实梦的答案就在我们的言语中，我们只需要稍稍的自由联想就可以解梦，因为只有我们自己离自己的潜意识最近。
比如我们梦见自己的牙齿松了或掉了，也就是我们身上最坚固的零件变得不坚固了，那这个梦如何解读呢？其实很简单，那就是梦在提醒我们要注意身体了。
很多时候，我们会把梦简单地理解成“日有所思，夜有所梦”，其实这也不完全对，因为梦是我们内心世界的映射，而不仅仅是我们对生活的单纯反应。
我们应该尊重梦，如果我们对梦不理不睬，那么我们尽管非常努力地自身，可能我们会花费很长也未必能悟到梦透漏给我们的答案。
如果早上醒来，你觉得自己做了一个梦，这时候你应该记录下自己的梦，当醒来的时候不要翻身，不要睁开眼睛，而是先记录下关键词，记录下细节，然后用梦中的故事去关照自己的潜意识里的那个真实的想法。
比如我会在梦中梦见上课，而且学生课堂上不听话，纪律很差，我在梦中会生气地揍他们等等，其实这些梦是我潜意识里的焦虑，我担心学生不听话，看到他们调皮不学习我就想揍他们，这些在白天无法实现的想法在梦中全部实现了，或许梦中才是我潜意识里最真实的想法。
莎莎老师在分享的时候告诉我们梦会洞察真相，我们要学会和自己的潜意识沟通，其实说白了就是我的要知道自己的真实感受，敢于面对真实的自己。
既然梦知道答案，那么我们只需要知道梦是什么就够了，掌握了“是什么”，“为什么”，我们自然就知道“做什么”。
我们在听莎莎老师分享的时候，除了被她精彩的分享打动，我们还被她最有磁性的声音折服，果然优秀的人到哪里都光芒四射。
感恩！
